何とか買い物には行けた: ていへんかけるたかさわるに

鬱が辛い.

朝食をとる.

食べてまた横になる.

そのまま夕方まで寝込む.
このまま部屋に閉じ籠もっていたい. 外に出たくない.

頑張って夕方に起き上がって買い物に行く.
野菜や魚などを買う.

帰宅して食事.
鰹の刺身とご飯.

ここ 3 日ほど鬱が辛い.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.

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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2023年11月29日

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