鬱が辛いが何とか乗り切る


昨晩あまり眠れなかったのが関係しているのかも知れない.

頓服を飲んで寝込んだ.


買い物に行く.
スーパーまでの道のりがしんどい.

野菜と魚などを買って帰宅.
横になって休む.

一息付いてから語学の勉強をする.
それから数学をやる.

鬱のせいか, 勉強をし始めることがなかなかできない.
始められても頭の中に灰色の靄がかかっている感じで, のろのろとしか考えることができない.

ただ短い時間でも頭を使うことができたのはよかった.

夕食はサーモンのムニエルと玉葱炒めとサラダ.

薬を飲んで布団に入る.
今夜はぐっすり眠りたい.
タグ： 午前中の抑鬱感 自分は駄目だという思い 頓服 鬱が辛い中での買い物 語学の勉強 数学の勉強 サーモンのムニエルと玉葱炒めとサラダ 頭の中の灰色の靄
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posted by 底彦 at 20:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年07月22日

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