眠れず 〜 午後からできることをやる


明るくなってやっと眠くなる.
午前中はずっと寝る.

昼に目が覚めたが, 今度は抑鬱感が強い.
何もする気にならず, 布団から起き上がれない. 気分の落ち込みが強く気力も出ない.
苦しい.

枕元の頓服を飲んだ.

14 時起床.
頓服がよく効いてくれたおかげか気分もいい.

外の空気を吸いたかったので買い物に行く.
パスタソースなどを買って帰宅.

語学の勉強をする.
単語を覚えたりフレーズを音読したり.

それから数学をやる.
教科書 を読み進める.
これまで読んできた教科書の各章の概念が次第に統合されてきたように感じる. 面白い.
夕食は生ハムのサラダとミートソーススパゲティ.

今日は頓服に助けられた.
薬を飲んで休む.
タグ： 生ハムのサラダとミートソーススパゲティ 数学の勉強 語学の勉強 暑い中での買い物 頓服 不安感
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posted by 底彦 at 19:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年07月25日

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