3 時半起床.
鬱がやや辛い.
しかし今日は作業療法に行って絵を描きたい.
ゆっくりと弁当を作り始める.
気力がなかなか出ないので休みながら調理を行う.
朝までかかって何とか弁当を作ることができた.
一か月, 作業療法に行っていなかったせいだろう. 外出することが怖く感じる.
頓服を飲んで気分を落ち着け, アパートを出る.
駄目そうだったら途中で引き返せばいいと自分に言い聞かせる.
鬱が辛かったが, いつもより早い時間に病院のアトリエに着くことができた.
午前中は絵に集中する. 絵を描いているうちに楽しくなってくる.
充実した時間を過ごすことができた.
ところが, 昼になって食事をとっているうちに気分が落ち込んでくる.
良くない.
今日は弁当を食べたら帰宅しようかとも思う.
けれども今描いている絵がもう少しで完成しそうである. 少し無理をして午後も描く.
幸い, 絵を描いているうちに鬱は治まった.
絵も完成した.
久し振りに作業療法に行ったので疲れた.
帰宅してそのまま布団に入る.
2022年08月30日
2022年07月15日
作業療法に行く ── 絵が進む
3 時起床.
やや無気力が辛い.
今日は作業療法に行って絵を描きたいので弁当を作る.
なかなかやる気が起こらない. 手帳にやることを箇条書きにして一つづつやっていく.
何とか朝までに弁当を作り終える. 調理をしているうちに気分も少し上向いた.
いつもより早くアパートを出る.
午前中の早い時間に病院のアトリエに着いた.
まだほとんどメンバーが来ていないので, アトリエは静かである.
絵を描く.
色を塗っているうちに次第に集中して, 絵に没頭できた.
今日は描く時間がたくさんあった. 来週には現在の絵は完成するだろう.
夕方まで描いて帰宅.
雨が強く降っている.
着替えて休む.
やや無気力が辛い.
今日は作業療法に行って絵を描きたいので弁当を作る.
なかなかやる気が起こらない. 手帳にやることを箇条書きにして一つづつやっていく.
何とか朝までに弁当を作り終える. 調理をしているうちに気分も少し上向いた.
いつもより早くアパートを出る.
午前中の早い時間に病院のアトリエに着いた.
まだほとんどメンバーが来ていないので, アトリエは静かである.
絵を描く.
色を塗っているうちに次第に集中して, 絵に没頭できた.
今日は描く時間がたくさんあった. 来週には現在の絵は完成するだろう.
夕方まで描いて帰宅.
雨が強く降っている.
着替えて休む.
2022年07月03日
あるアート展に行く
0 時起床.
本を読む. プラトン『国家』.
国家の哲人統治者を育て, 教育するためのプログラムについて語られる.
それから数学をやる.
一週間振りである. 教科書の練習問題を考える.
昼から池袋で開催されている, 『心のアート展』に行く.
このアート展では, 数多くの障害者による絵画作品を観ることができる.
刺激を受ける作品がたくさんあった.
夕方に帰宅.
食事をとる.
かき揚げと大根おろし, 蕎麦.
片付けをして休む.
本を読む. プラトン『国家』.
国家の哲人統治者を育て, 教育するためのプログラムについて語られる.
それから数学をやる.
一週間振りである. 教科書の練習問題を考える.
昼から池袋で開催されている, 『心のアート展』に行く.
このアート展では, 数多くの障害者による絵画作品を観ることができる.
刺激を受ける作品がたくさんあった.
夕方に帰宅.
食事をとる.
かき揚げと大根おろし, 蕎麦.
片付けをして休む.
2022年06月24日
作業療法に行く
0 時半起床.
数学をやる.
昨日間違いを見つけた過去の練習問題に対する回答をもう一度考える.
順序立てて考えてみたらうまく解けた.
今日は久し振りに作業療法に行って絵を描きたい.
朝までかかって弁当を作り, 時間どおりにアパートを出る.
疲れていたのか, 病院に向かう電車の中で眠ってしまった.
病院のアトリエでは絵に集中する.
午後までずっと描く.
夕方に帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
仲間から, 司会をしてみませんかと言われる.
戸惑ったが, 今日は人数も少ないので引き受けた.
司会をするのは初めてなので緊張したが, 何とかうまく進行することができた.
ほっとする.
帰宅して布団に入る.
数学をやる.
昨日間違いを見つけた過去の練習問題に対する回答をもう一度考える.
順序立てて考えてみたらうまく解けた.
今日は久し振りに作業療法に行って絵を描きたい.
朝までかかって弁当を作り, 時間どおりにアパートを出る.
疲れていたのか, 病院に向かう電車の中で眠ってしまった.
病院のアトリエでは絵に集中する.
午後までずっと描く.
夕方に帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
仲間から, 司会をしてみませんかと言われる.
戸惑ったが, 今日は人数も少ないので引き受けた.
司会をするのは初めてなので緊張したが, 何とかうまく進行することができた.
ほっとする.
帰宅して布団に入る.
2022年05月27日
作業療法に行く
-3 時起床.
本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
義務にもとづく行為の現実の中での実例を挙げることは不可能であることが述べられる.
早く起き過ぎたようで, 眠くなる.
再び布団に入って眠る.
2 時過ぎに起きる.
今日は作業療法に行きたい.
弁当を作る.
手帳に調理の手順を書いて, ゆっくり一つづつやっていく.
予定通りの時間にアパートを出ることができた.
午前中に病院のアトリエに着く.
今日から新しい絵を描き始める.
鉛筆で下描きをして, 午後から色を塗る.
まだイメージが固まらないが, 描いているうちにだんだんはっきりしてくるだろう.
夕方に帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
今夜のテーマは『回復』.
自身のことについて話した.
疲れた.
帰宅してすぐに布団に入る.
本を読む.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
義務にもとづく行為の現実の中での実例を挙げることは不可能であることが述べられる.
早く起き過ぎたようで, 眠くなる.
再び布団に入って眠る.
2 時過ぎに起きる.
今日は作業療法に行きたい.
弁当を作る.
手帳に調理の手順を書いて, ゆっくり一つづつやっていく.
予定通りの時間にアパートを出ることができた.
午前中に病院のアトリエに着く.
今日から新しい絵を描き始める.
鉛筆で下描きをして, 午後から色を塗る.
まだイメージが固まらないが, 描いているうちにだんだんはっきりしてくるだろう.
夕方に帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
今夜のテーマは『回復』.
自身のことについて話した.
疲れた.
帰宅してすぐに布団に入る.
2022年05月20日
作業療法に行く
-1 時起床.
本を読む. プラトン『国家』.
男女は, 等しく同じ仕事に就けるべきだということが語られる.
今日は作業療法に行って絵を描きたい.
ゆっくり弁当を作る.
予定していた時間にアパートを出て, 午前中に病院のアトリエに着く.
絵に集中できた.
午後までかかって, 絵を完成させる.
去年の秋に描き始めて, ずいぶん時間がかかったが嬉しい.
夕方に帰宅.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今夜のテーマは『希望』.
静かでいい雰囲気のミーティングだった.
帰宅して布団に入る.
本を読む. プラトン『国家』.
男女は, 等しく同じ仕事に就けるべきだということが語られる.
今日は作業療法に行って絵を描きたい.
ゆっくり弁当を作る.
予定していた時間にアパートを出て, 午前中に病院のアトリエに着く.
絵に集中できた.
午後までかかって, 絵を完成させる.
去年の秋に描き始めて, ずいぶん時間がかかったが嬉しい.
夕方に帰宅.
夜はアルコール依存症の自助グループに行く.
今夜のテーマは『希望』.
静かでいい雰囲気のミーティングだった.
帰宅して布団に入る.
2022年05月13日
作業療法 〜 アルコール依存症の自助グループ
0 時起床.
数学をやる.
昨日の続きで教科書の練習問題を考える.
進展無し.
今日は作業療法に行って絵を描きたいので, 弁当を作る.
朝までかかって作り終え, 家を出る.
雨が降っているが, 昨日までの天気予報で言っていたような大雨ではない.
午前中に病院のアトリエに着く.
今日は絵に集中できた.
もう少しで現在描いている絵が完成するところまで進んだ.
夕方に病院を出て帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
疲れていたが, 自分の恥ずかしい部分を吐き出してすっきりする.
帰宅して布団に入る.
数学をやる.
昨日の続きで教科書の練習問題を考える.
進展無し.
今日は作業療法に行って絵を描きたいので, 弁当を作る.
朝までかかって作り終え, 家を出る.
雨が降っているが, 昨日までの天気予報で言っていたような大雨ではない.
午前中に病院のアトリエに着く.
今日は絵に集中できた.
もう少しで現在描いている絵が完成するところまで進んだ.
夕方に病院を出て帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
疲れていたが, 自分の恥ずかしい部分を吐き出してすっきりする.
帰宅して布団に入る.
2022年05月06日
一か月振りに作業療法に行く
-0 時半起床.
本を読む. プラトン『国家』.
適切な教育 (音楽・文芸・体育) を受けた者たちの中からどうやって国家の支配者を選ぶかについて語られる.
実質的に選挙のシステムのことだが, 国家の支配者になる者がどのような人格・倫理観を備えているべきかという点では, 個々人の生き方にも通用する議論だと思う.
それから数学をやる.
2 変数関手の随伴について.
今日は作業療法に行きたい.
体調が今一つだったこともあって, 一か月休んでいた.
準備を始めた途端に人が怖いという意識に襲われる.
頓服を飲む.
手帳に出かけるまでにやることを箇条書きにして, ゆっくり一つづつやっていく.
幸いなことに, 弁当を作っているうちに気持ちが落ち着いてきた. 何とかなりそうだ.
予定していた時間にアパートを出ることができた.
午前中に病院のアトリエに着く.
早速絵を描き始める.
現在描いている絵は昨年の秋からずっと描き続けている.
年末年始の鬱や, それから続く慢性的な鬱状態のために家で描く気力が無く, そのこともあって進展していない.
ただ, 期限などは無く, 描いている間は気分が上向くので無理に完成を目指すこともないという気もする.
夕方前にアトリエを出る.
一旦家に帰ってから, アルコール依存症の自助グループに行く.
時間的に電車内には仕事帰りの人が多く緊張するが何とか堪える.
今日は参加人数も多かった. いい集まりだったと思う.
帰宅してそのまま布団に入る.
本を読む. プラトン『国家』.
適切な教育 (音楽・文芸・体育) を受けた者たちの中からどうやって国家の支配者を選ぶかについて語られる.
実質的に選挙のシステムのことだが, 国家の支配者になる者がどのような人格・倫理観を備えているべきかという点では, 個々人の生き方にも通用する議論だと思う.
それから数学をやる.
2 変数関手の随伴について.
今日は作業療法に行きたい.
体調が今一つだったこともあって, 一か月休んでいた.
準備を始めた途端に人が怖いという意識に襲われる.
頓服を飲む.
手帳に出かけるまでにやることを箇条書きにして, ゆっくり一つづつやっていく.
幸いなことに, 弁当を作っているうちに気持ちが落ち着いてきた. 何とかなりそうだ.
予定していた時間にアパートを出ることができた.
午前中に病院のアトリエに着く.
早速絵を描き始める.
現在描いている絵は昨年の秋からずっと描き続けている.
年末年始の鬱や, それから続く慢性的な鬱状態のために家で描く気力が無く, そのこともあって進展していない.
ただ, 期限などは無く, 描いている間は気分が上向くので無理に完成を目指すこともないという気もする.
夕方前にアトリエを出る.
一旦家に帰ってから, アルコール依存症の自助グループに行く.
時間的に電車内には仕事帰りの人が多く緊張するが何とか堪える.
今日は参加人数も多かった. いい集まりだったと思う.
帰宅してそのまま布団に入る.
2022年04月12日
一か月半振りに作業療法に行く
1 時起床.
今日は体調が良い. 昨日の鬱からは回復している.
作業療法に行って絵を描こうと思い立つ.
3 月は一度も行けなかった.
その間, 絵も家では全く描いていない.
弁当を作る.
作っている途中から緊張してくる.
行けそうになかったら休めばいいと自分に言い聞かせる.
予定していた時間にアパートを出ることができた.
午前中に病院のアトリエに着く.
描きかけの絵に色を塗る.
楽しい. 集中できた.
夕方に帰宅.
今日は行って良かった.
帰宅してすぐに布団に入る.
今日は体調が良い. 昨日の鬱からは回復している.
作業療法に行って絵を描こうと思い立つ.
3 月は一度も行けなかった.
その間, 絵も家では全く描いていない.
弁当を作る.
作っている途中から緊張してくる.
行けそうになかったら休めばいいと自分に言い聞かせる.
予定していた時間にアパートを出ることができた.
午前中に病院のアトリエに着く.
描きかけの絵に色を塗る.
楽しい. 集中できた.
夕方に帰宅.
今日は行って良かった.
帰宅してすぐに布団に入る.
2022年02月25日
数学の勉強 〜 作業療法
1 時起床.
数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 米田の補題についてのもの.
今日は作業療法に行って絵を描きたい.
3 時頃から弁当を作る.
いつものことだが, 手際が悪く時間がかかる.
複数の作業を順番を行う際に混乱してしまうのだ.
手帳に調理の手順を箇条書きにして一つづつやっていく.
予定していた時間にアパートを出ることができた.
アトリエでは絵に集中する.
描きかけの絵の背景に色を塗る.
単調な作業だが, 続けていると気分が高揚してくる. 楽しい.
夕方に区切りを付けて帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
作業療法で疲れていたが, 気持ちが穏やかになった.
帰宅してそのまま休む.
数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 米田の補題についてのもの.
今日は作業療法に行って絵を描きたい.
3 時頃から弁当を作る.
いつものことだが, 手際が悪く時間がかかる.
複数の作業を順番を行う際に混乱してしまうのだ.
手帳に調理の手順を箇条書きにして一つづつやっていく.
予定していた時間にアパートを出ることができた.
アトリエでは絵に集中する.
描きかけの絵の背景に色を塗る.
単調な作業だが, 続けていると気分が高揚してくる. 楽しい.
夕方に区切りを付けて帰宅.
それからアルコール依存症の自助グループに行く.
作業療法で疲れていたが, 気持ちが穏やかになった.
帰宅してそのまま休む.
