鬱と倦怠感が辛いがデイケアに行く
鬱で気分が沈んでいる. 倦怠感も強い.
何とか起きた.
朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.
食べて再び横になって休む.
体がだるい. このまま休んでいたい.
昼前に気力を絞って起き上がり, 買い物に行く.
だるい. 辛い.
野菜と肉を買う.
それでも体を動かしたせいか, だるさも鬱も多少治まった.
午後からはデイケアに行く.
今日のプログラムは「生きづらさをつぶやく」.
現在の体調のことや, 経済的なことなどを吐き出して気持ちが落ち着く.
帰宅して食事.
牛肉と小松菜炒め.
早めに布団に入る.
ファン
検索
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
最新記事
最新コメント
眼科の定期検査 〜 散歩
by コトタマ (02/15)
眼科の定期検査 by 三文字寄れば文殊のヒフミヨ (09/21)
本を読んで過ごす by 底彦 (12/13)
本を読んで過ごす by ねこ (12/12)
数学の計算をする by 底彦 (12/04)
眼科の定期検査 by 三文字寄れば文殊のヒフミヨ (09/21)
本を読んで過ごす by 底彦 (12/13)
本を読んで過ごす by ねこ (12/12)
数学の計算をする by 底彦 (12/04)
タグクラウド
カテゴリアーカイブ
仕事
(59)
社会復帰 (22)
酒 (44)
コンピューター (211)
鬱 (1463)
借金 (8)
勉強 (13)
食 (13)
数学 (97)
運動 (8)
日常生活 (1407)
絵 (204)
健康 (38)
読書 (21)
社会復帰 (22)
酒 (44)
コンピューター (211)
鬱 (1463)
借金 (8)
勉強 (13)
食 (13)
数学 (97)
運動 (8)
日常生活 (1407)
絵 (204)
健康 (38)
読書 (21)
月別アーカイブ
プロフィール
底彦
日別アーカイブ
2024年12月12日
(1)
2024年12月11日 (1)
2024年12月10日 (1)
2024年12月09日 (1)
2024年12月08日 (1)
2024年12月07日 (1)
2024年12月06日 (1)
2024年12月05日 (1)
2024年12月04日 (1)
2024年12月03日 (1)
2024年12月02日 (1)
2024年12月01日 (1)
2024年11月30日 (1)
2024年11月29日 (1)
2024年11月28日 (1)
2024年11月27日 (1)
2024年11月26日 (1)
2024年11月25日 (1)
2024年11月24日 (1)
2024年11月23日 (1)
2024年11月22日 (1)
2024年11月21日 (1)
2024年11月20日 (1)
2024年11月19日 (1)
2024年11月18日 (1)
2024年11月17日 (1)
2024年11月16日 (1)
2024年11月15日 (1)
2024年11月14日 (1)
2024年11月13日 (1)
2024年12月11日 (1)
2024年12月10日 (1)
2024年12月09日 (1)
2024年12月08日 (1)
2024年12月07日 (1)
2024年12月06日 (1)
2024年12月05日 (1)
2024年12月04日 (1)
2024年12月03日 (1)
2024年12月02日 (1)
2024年12月01日 (1)
2024年11月30日 (1)
2024年11月29日 (1)
2024年11月28日 (1)
2024年11月27日 (1)
2024年11月26日 (1)
2024年11月25日 (1)
2024年11月24日 (1)
2024年11月23日 (1)
2024年11月22日 (1)
2024年11月21日 (1)
2024年11月20日 (1)
2024年11月19日 (1)
2024年11月18日 (1)
2024年11月17日 (1)
2024年11月16日 (1)
2024年11月15日 (1)
2024年11月14日 (1)
2024年11月13日 (1)
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
