倦怠感に苦しむ


早い時間に起きられたのはいいが, 体のだるさが酷く何もする気にならない.

結局, 布団の中で午前中までだらだらとネットを見てしまう. 良くない.


気力を絞って起き上がり, アパートの周りを散歩する.

短時間, 体を動かしただけだったが, だるさから少し回復した.
軽い運動は倦怠感から脱するためにいいかも知れない.

数学をやる.
ノートを読み返す.
まだ論理的な思考が辛いが, 少しづつ進めていく.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日のテーマは「終わりなき旅」.
人数は少なかったがいいミーティングだった.

夕方に帰宅.
近所のラーメン店で食事.
ラーメンと餃子.
美味い. 元気が出る気がする.

まだ明るいが布団に入る.
タグ： 倦怠感 散歩 数学の勉強 だらだらネットを見てしまう悪癖 ラーメンと餃子 アルコール依存症の自助グループ
posted by 底彦 at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活

2023年05月28日

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