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無気力が辛い
倦怠感と無気力がある.
何もする気にならない.
昼過ぎに気力を絞って起き上がる.
買い物を兼ねた散歩に出かけた. 体を動かせば倦怠感や無気力から解放されるかも知れない.
1 時間半ほど歩く.
倦怠感は治まったが, 依然として無気力な状態から抜けられない.
買い物をして何とか帰宅.
食事をとる.
パンとコーヒー.
無気力だと読書をしたり, 数学をやったりすることがとても難しい.
生活が買い物と食事という最低限になってしまう.
まだ明るいが布団に入る.
タグ:
倦怠感と無気力
買い物を兼ねた散歩
パンとコーヒー
posted by
底彦
at 23:30 |
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鬱
2023年06月14日
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