終日体調が良くない
11 時に起きる.
体がだるい. このだるさは, 暑さにやられたということもあるのではないかと思う.
体を動かすために買い物に行く.
野菜や肉などを買う.
大した距離を歩いたわけではないのに, くたくたになってしまう.
横になって休む.
鬱が辛くなってくる.
何とか起き上がって食事.
鶏肉と白菜の鍋.
鬱が苦しい.
今日は買い物と食事しかできなかった.
まだ明るいが布団に入る.
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