銀行に行く ── 最近の体調について



9 時起床.
鬱が辛いが何とか起きる.


家賃の額が変わったので, 今行っている家賃の自動送金の額を変更する必要がある.

いくつも書類を書いて, 昼過ぎに手続きが終わる.

買い物をして帰宅.
野菜などを買った.

疲れたので横になって休む.

眠れない日が続いている.
理由はわからないが, 何か自分を支えているものが折れてしまったような感覚がある.

深夜になって, あるいは明け方になってやっと少し眠れている.
午前中は大体眠くて布団から起き上がれない.
そして, 気力がまったく出ない.

目が覚めても抑鬱感が強く, やはり起き上がれない.
その結果, 昼過ぎや午後になってからやっと布団から体を起こすということになる.

これでは何もできない.
本を読んだり, 自分の勉強をしたい.

できるだけ早くクリニックに行って, 睡眠薬を処方してもらった方がいい.

夕方になって起きて食事をとる.
キャベツと目玉焼きとコービー.

片付けをして布団に入る.
タグ： 不眠症状 抑鬱感 キャベツと目玉焼きとコーヒー
posted by 底彦 at 16:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活

2023年09月25日

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