夕方から寝込む
眠剤が残っていて, ふらふらする. 何とか起き上がる.
朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
午前中は昨日行った Emacs のインストール作業で引っ掛かった箇所などをノートにまとめる.
昼に買い物に行く.
野菜などを買う. キャベツや玉葱が値上がりしている.
帰宅して一休みする.
少しづつ気分が落ち込んでくる.
9 月くらいから, 午後あるいは夕方から鬱が辛くなってくることが多い.
これだと, 一日の動ける時間が少なくなってしまう.
規則正しい生活もなかなかできない.
早めの夕食をとる.
昨日の残りのカレー.
頓服と眠剤を飲んで布団に入る.
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