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朝の鬱 〜 散歩 〜 絵を描く
鬱が辛いが, 何とか起き上がる.
ゆっくり朝食をとる.
食べ終わったのはもう昼前になってからだった.
気分を上向かせるために, 散歩に出かける.
空気は冷たいが晴れていて, 陽射しが気持ちいい.
途中, 今月分の生活費をおろして帰宅.
それから買い物に行く.
野菜や肉を買う.
また鬱が辛くなってきたが, ふと思い付いて絵を描いた.
相変わらず弱々しい線の絵しか描けなかったが, 少し落ち着いた.
夕方に食事.
ソーセージと野菜のグリル.
眠剤と頓服を飲んで休む.
タグ:
抑鬱感
山形のだしと卵かけご飯と味噌汁
鬱が辛い中での散歩
絵画
ソーセージと野菜のグリル
posted by
底彦
at 18:25 |
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鬱
2023年12月18日
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