年賀状を出す
年賀状を書く. と言っても, 自分には知人が少ないので 10 枚程度である.
朝までかかって書き上げる.
食事をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー.
やや鬱が辛くなってくる. まただ. 頓服を飲んで横になって休む. 肩も凝って
しまった. 少し眠る.
昼前に起きて散歩に出かける.
途中の郵便局で年賀状を投函する. それからいつものスーパーに寄って買い物
をする.
2 時間ほど歩いた.
帰宅して横になって休む.
夕方に食事. 鯖塩焼きとご飯.
まだ早いが眠剤を飲んで布団に入る.
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