朝食 〜 体調不良で寝込む 〜 夕食
鬱が辛い.
昨晩も不安感で布団に入ってから深夜まで眠れなかった.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
気分が落ち込んでいる.
頭の中に灰色の靄がかかっているような感覚がある.
寝込んだ.
夕方に何とか起き上がる.
買い物に出かけた.
いつものスーパーまで出かける気力が無く, 近所のコンビニで済ませる.
食事はミートソーススパゲッティ. ソースはレトルトのもの.
眠剤と頓服を飲んで早めに布団に入る.
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