勉強 〜 買い物と食事



鬱と無気力が辛い. その上, 眠剤のせいかふらふらする.
踏ん張って起き上がる.


香りで癒される. ゆっくり飲んで目を覚ました.

なかなか頭が働かなかったが, 語学の勉強をする.
単語を復習したり文章を声に出して読んだり.
次第に目が覚めてくる.

その後, 数学の勉強をする.
圏論の 教科書 の続き.
モナド的関手 (monadic functor) が極限と余極限を作る (creattion of limits and colimits) という定理の証明を読む.
昨日読んでわからなかったところを一つ解消した.
一行づつ証明で不明な箇所の解釈などをノートに書いていく.
証明の一部は読者への練習問題とされていて, それを考えるのも楽しみである.
このペースで読んでいると理解するまで何日もかかるだろうが, 自分の現在の体調を考えると仕方が無い.
急いで不十分な理解のまま進むよりは良い.

語学も数学も, 手を動かしてノートを取りながら勉強すると気持ちが上向いてくる.
鬱が辛い日でもこのやり方でやれば日々継続できるかも知れない.

2 時間ほどで区切りを付ける. 頭が疲れた.

気分転換を兼ねて買い物に出かける.
野菜や魚を買う.

帰宅して夕食.
枝豆と鮪の刺身とご飯.

明日も今日の続きをやりたい.
早い時間に起きたいが, いきなりそれは難しい.
何とか午前中には起きたい.

今晩は眠剤を飲まずに寝てみる.
タグ： 抑鬱感 起きぬけのコーヒー 語学の勉強 数学の勉強 書くことによる鬱からの解放 枝豆と鮪の刺身とご飯 手を動かす勉強方法
posted by 底彦 at 20:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 勉強

2024年07月15日

ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
検索
<< 2024年07月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新記事
(12/14) 夕方まで寝込む
(12/13) 終日寝込む
(12/12) 診察と認知行動療法 ── 2024/12/12
(12/11) 一日寝込む
(12/10) 精神的に疲れている
最新コメント
眼科の定期検査 〜 散歩 by コトタマ (02/15)
眼科の定期検査 by 三文字寄れば文殊のヒフミヨ (09/21)
本を読んで過ごす by 底彦 (12/13)
本を読んで過ごす by ねこ (12/12)
数学の計算をする by 底彦 (12/04)
タグクラウド
カテゴリアーカイブ
仕事 (59)
社会復帰 (22)
酒 (44)
コンピューター (211)
鬱 (1463)
借金 (8)
勉強 (13)
食 (13)
数学 (97)
運動 (8)
日常生活 (1407)
絵 (204)
健康 (38)
読書 (21)
プロフィール
底彦さんの画像
底彦
RDF Site Summary

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病（鬱病）へ
にほんブログ村
にほんブログ村 科学ブログ 数学へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ＩＴ技術ブログ プログラム・プログラマーへ
にほんブログ村
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: