私も熱中症になりました。
外で芝刈りしていたら
汗がとまらなくて
手がしびれてきて
たちくらみがしました。
これは熱中症の症状だと
私にもわかりました。
外に出て2時間くらいです。
この出来事は。
熱中症かなと思ったら、まずは涼しいところで
エアコン効かせて
水分補給して。
その水分も経口補水液
体に吸収しやすい水分を飲みましょう。
私は近くにファミマがあったので
購入して、休憩して少しおさまりました。
なかなか夜までしんどかったので
気をつけてください。
おすすめの経口補水液
リンゴ味で美味しい経口補水液がありました。
万が一のとき、
お子さまでも飲みやすい経口補水液。
私が飲んだのもリンゴ味。
アマゾンリンク コチラ▼
https://amzn.to/4feuSHM
キャンブのおともに。
海水浴にも冷やして持って行ってください。
あと、
身の回りに
おばあちゃんなどいましたら
あると安心です。
でも、
熱中症かなと思ったら
すぐに病院に行ってくださいね。
本人が判断できなくなっているのが
熱中症です。
熱中症予防も私なりに考えました。
そして実行している内容はコチラ▼
早寝です。
エアコンで涼しくして、ぐっすり眠れるよう整えて
早寝してます。
子どもにもすすめてます。
まずは睡眠が大事です。
私は、寝不足の次の日に熱中症になりました。
あと、
汗で出てしまうミネラルも補給。
水分補給しながら
ファミマで売ってる
都こんぶ
みたいな梅味の乾いたこんぶを食べてます！
ファミマのは
120円くらいです。
おすすめです。
アマゾンリンクではコチラ▼
https://amzn.to/3WcCRN3
あとは、
野菜ジュースを飲んでます！
日頃の栄養をコチラの野菜ジュースで。
アマゾンリンク▼
https://amzn.to/3Lyn6er
夏はほんとにおすすめです。
お試しください。
熱中症にならないよう、
楽しい夏をお過ごしください。
タグ： 熱中症
【このカテゴリーの最新記事】
-
-
-
- no image
-
