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2015年03月18日
寄り道のススメ
![DSC_0968[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_09685B15D.JPG)
【ストレス解消】
雨の１日です。
少し気温も上がり、お庭の花は喜んでいるようですが、
ウダウダという雨の音を聞くと
ちょっぴり憂鬱になったりすることもありませんか？
皆さまの地域はいかがでしょうか？
お天気の変化にも左右される人間の心。
ストレスを感じてしまうことだってあるかもしれません。
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【寄り道のススメ】
もし、学校や会社でストレスを感じることがあったら･･･あなたはどう対処してますか？
１つの方法としては
『嫌な気持ちを自宅にもって帰らない！』という事。
ほんの少しでいいので、寄り道をして
ご自宅に”嫌な気”をもって帰らないように気をつけてみてください。
まっすぐ帰って、やけ酒！なんていうのはよくありません(´・ω・｀)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊＊＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊＊＊
『寄り道』には思考を変化させるとか、リフレッシュして新鮮な気持ちになる効果がありますので、試してみてくださいね。
2015年03月17日
【遊び心=成功！？】
【遊び心=成功！？】
大切にしてますか？
あなたの好奇心・遊び心ヽ(・∀・)ノ
『みなさんが ミッキーを見て笑うのは
彼が素晴らしく人間味に溢れているからです』
〜ディズニー名言より〜
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ディズニーの成功の秘訣は
( 'ω'o[ 好奇心 ]o
笑うことを楽しむ気持ちは好奇心を生み、
好奇心は 心を”成長”させてくれますね。
そのわくわく感が情報を得ようと働くために（ ＾ω＾）ﾜｸﾜｸ
【成功】に近づく！！
そんなイメージでしょうか
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遊び心 いつまでも大切にしていきたいものですね。
2015年03月08日
【ウオーキングのススメ】
![DSC_0761[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_07615B15D.JPG)
【ウオーキングのススメ】
突然ですが
あなたの運動不足度チェックです！！！
●電車 バス必ず座る場所を探してしまう
●休みの日はお部屋でゴロゴロ
●階段は嫌い！
●座る仕事が多い
●たったま靴下が履けない
●歩くのが人より遅いと感じる
いかがでしょう？
チェックしてみてくださいね
『あ〜そうだなあ』
って思う方は要チェック＼(◎o◎)／！
早速無理なくできる『ウオーキング』からどうぞ
?〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?
【理想の歩き方】
１）肩甲骨を意識しっかり意識。
肩、首はリラックス。
脇を締め、肩甲骨を背骨に寄せて腕を振ります。
２）骨盤から前に進むように
足でなく”骨盤”から前に進むイメージです。
３）ちょっとだけ”前かがみ”
着地の衝撃を受け止めるため。
ほんの少しだけ前かがみにします。
あたたかい日も続くようになりました。
やわらかな陽射しや
お花を楽しみながら
ウオーキングで無理なく体力作りしませんか
?〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?
![DSC_0783[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_07835B15D.JPG)
2015年03月07日
【保湿していますか？】
![DSC_0735[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_07355B15D.JPG)
春〜春 〜?･*:..｡?*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
気持ちもウキウキうれしくなりますね
しかし お肌にとっては『乾燥』というまだまだ油断出来ない時期！！
【保湿していますか？】
シアバターで全身うるおいplease
写真はL'Occitaneのシアバター１００％
フェイス ヘア ボディ もちろんハンドクリームとして
全身全てに使えるので、大きいのを思い切って購入しました。
ショップの店員さんによると
( 'ω'o[男性にもこのシアバターは人気です
どこにでも使えますし、香りも強くないので ]o
ですって。
愛用者である私と娘は納得しています。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【ラップ効果】
このシアバターのポイントは
『ラップ効果』があり、
フェイスに使うときや ガサガサしてしまったお肌には
まず化粧水などでしっかり水分を入れてあげてから
このシアバターを塗ってみてください。
乾燥が怖くなくなる感覚がお分かり頂けると思います。
よろしければ以前に書いたこの記事も
ご参考にしてくださいね
https://fanblogs.jp/happyf/archive/173/0
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感想(49件)
ヴァーべナは恋をよぶ香り
この香りは使った人しかわからない すっごくいい香り｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡･ﾟ?ﾟ･｡｡
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感想(13件)
2015年03月05日
【今日は何の日？】
![DSC_0649[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_06495B15D.JPG)
【珊瑚のパワー】
その美しい色合いが海の中で揺らめくとき
それは神秘的であり､何色にも変化して見えます。
【今日は何の日？】
答えは珊瑚の日です（3/5）
それにちなんで 今日は少し珊瑚のことを書いてみます。
【珊瑚のお守り】
珊瑚は
魔除け・安産のお守りとして重宝されていました。
ハッピーになれる、願い事が叶うなどの効果もあります！
特に中国では”開運”や”不老不死”のお守りとされ貴重なアイテムなようです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＋＋〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＋＋
【 珊瑚の色】
•赤（濃い赤）
•ピンク
•エンゼルスキン（天使の肌）
•白
それぞれ美しさと個性があります。
写真は赤珊瑚で以前母からもらったもの。
『魔よけ効果』がすごくあるらしいよ！といってもらいました。
幼い頃 南で育った私は
珊瑚礁の海は当たり前でした.
珊瑚礁の間で遊ぶ熱帯魚 <°)))彡
+*:ﾟ+｡.☆.+*:ﾟ+｡.☆.+*:ﾟ+｡.☆.+*:ﾟ+｡.☆
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感想(4件)
エメラルドグリーンの海に抱かれて
ゆらゆらと自由に生きる！
そんな珊瑚のパワーをあなたも感じてみてくださいね☆彡
悩みや苦しみを抱えていらっしゃるなら
珊瑚が吸いとってくれるでしょうから。
2015年03月04日
【ドクダミ茶の衝撃】
![DSC_0604[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_06045B15D.JPG)
【ドクダミの効果】
美容と健康にダイエットに
また花粉症対策にも 良し！
とされるドクダミですね
『毒だし』とも言われ
体内の悪いものを排出してくれる効果は
ご存知の方も多いと思います。
花粉症対策 便秘対策 アトピー対策
そのありがた〜い効果は色々報告されていますよね。
健康茶大好きの私もドクダミ効果は
実感しています
そんな 良いこと尽くしのドクダミですが…
【ドクダミ茶の衝撃】
それを踏まえた上で今日はひとつ！
歯医者さんに教えて頂いたビックリする事がありまして…
『あこさん ドクダミ健康茶は
歯を黒くしてしまう事が多いんだよ 』
っておっしゃるのです！
いわゆる色素沈着がすごいのでしょうね
もちろん コーヒーや紅茶 緑茶など
水や白湯以外は色素沈着はおこります。
特にすごいのが”ドクダミ茶”だそうです(°д°)
ドクダミ茶を愛飲されてる皆様
歯のメンテナンスでしっかり
色素沈着をとってもらって
ピカリ白い歯をキープして下さいね
ドクダミ成分入りのサプリメントを利用されるのもいいですね。
ドクダミはサプリメントで！いいとこ取りヽ(・∀・)ノ
あしたばに ドクダミエキス入りのこんなサプリもありますよ！
新 本場・あしたば粒 明日葉に大麦若葉を加え、食べ易い粒状にしました。発酵ドクダミ末入り。
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感想(0件)
やっぱりお茶タイプ！
っておっしゃるあなたにのお勧めはこちら
美容成分がたっぷり！
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2015年03月01日
【はちまき効果】
![DSC_0291[1].JPG](https://fanblogs.jp/happyf/file/DSC_02915B15D.JPG)
【はちまき効果】
やるぞー！っという時に
頭にギュ！としめるもの
実際は締めなくても イメージが強い”はちまき”
このはちまきの歴史は古く『魏志倭人伝』にも出てくる位だとか。
頭をギュ！とすることにより
心と体にパワーがみなぎるのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【こめかみを刺激】
これは”こめかみ”にも絡んでいると考えると
わかりやすいですね。
頭が痛いなどの不調の時
”こめかみ”と呼ばれる額の両側の左右のくぼみを押さえると
すっきりします。
ここを ”はちまき”で刺激するのですから
納得ですね。
何となく気持ちがアップしない
気だるいけど休めない時は
”はちまき””バンダナ”を使って気合いをいれるのもいいですね。
2015年02月23日
【言いたいこと 言えてますか？】
【言いたいこと 言えてますか？】
あなたは言いたいことが言える人ですか？
それともうまく伝わらないかも･･･
こんな事を言ったら嫌われるかも なんてモゴモゴしているうちに
自分の中でストレスを溜めたりしていませんか？
不思議なことに
言うべき事が言えないと 自分の”のど”が腫れたりするんですって！
それは気の流れが悪くなってしまうから。
世間で事あるごとに話題になってしまう”嫁姑問題”
これも面と向かって口やかましく言っている方はスッキリするのに対し
我慢している方が”不満”を体内に溜め込むので良くないといわれます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【伝えるために】
『相手に伝えることに自信がない』と感じているかたは
ノートでもスマホでもいいので、
伝えたいことをメモしてみてください。
その時に大切なのは 自分が日頃しゃべってる口調で書き出してみてください
(o^^o)
そして読み返しながら『どうすれば 伝わるかな？』と
言葉を工夫したり 文を短くしたり長くしたりしてみます。
たとえば「●●が嫌い」とストレートな表現ではなく
「●●は苦手」と少しだけクッションにのっけてみる、など工夫してみてください。
勇気が出る”赤”を身に付けることも効果があります。
出来るだけ肌に近い方がいいので インナーとかに赤色を着てみるのもいいでしょう。
2015年02月13日
【アロマオイルで簡単＊リラックスタイム】
お風呂専用
【アロマオイルで簡単＊リラックスタイム】
バスルームでリラックスしたい.+*:ﾟ+｡.☆
こんなディフューザーはいかがですか？
生活の木 ディフューザー アロマ・デ・バス 芳香器 アロマディフューザー 【ブランド館商品との同梱不可】
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感想(0件)
アロマ
香りを楽しむだけでなく
香りのこの効能が 生活や人間の心と体の機能にとてもいい事 だということが浸透していますね
簡単なアロマ精油を使ったオリジナルブレンド
ご紹介します。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊〜〜〜〜〜
●朝２時間程
ローズマリー２滴+レモン１滴
●お休み前
１時間〜２時間以上
ラベンダー２滴+オレンジ１滴
〜〜〜〜〜〜〜＊〜〜〜＊〜〜〜〜
今日ご紹介した精油はブレンドすることにより”ほのかに”
柔らかな香りになるため 使いやすいかと思います。
ご興味あるかたはお試しくださいね。
アロマオイルで気をつけることは
お肌に直接はつけないで
香りもお鼻に近づけすぎるのは不快になることもあるので気をつけましょう。
アロマで手軽に香りのある素敵な時間をお過ごし下さいね
2015年02月09日
【歯磨きの正しい行い方】
![IMG04937[1].jpg](https://fanblogs.jp/happyf/file/IMG049375B15D.jpg)
【歯磨きの正しい行い方】
歯科衛生士さんに聞きました。
いきなりですが
歯磨きの仕方について今日は書いてみます。
というのも
先日”定期的なメンテナンス”に歯医者さんに行っていたときに「アレ？」って思ったんです。
普段 私はお食事のあと歯磨きをするとき
歯ブラシをザッと洗って
歯磨き粉をつけて ゴシゴシと磨きます。
でも 歯医者さんでは
”乾いた感”のブラシを直に当てられます
(￣.￣;)ｴｯﾄ･･(￣｡￣;)ｱﾉｫ･･(￣-￣;)ﾝｰ
お尋ねしてみると･･･
『はい！歯ブラシは濡らすと歯磨き粉の効果が薄くなります』 というようなお答えが返ってきました。
『始めのうがいも 歯に詰まっってなければしなくていいですよ！』
とのこと。
あとは 小さめのヘッドで歯の1本1本を丁寧に磨くこと
＝ーーーー＋ーーーーーーーーーー＝＋＝ーーー
今まで日常的に行っていた歯磨きの常識が変わった気がします。
＝ーーーー＋ーーーーーーーーーー＝＋＝ーーー
でもなんとなく･･･歯磨き前は歯ブラシ洗いたくありませんか？
なので
キャップ付きのハブラシとかを よーく乾かしてキャップをしておくのがいいのかもしれませんね( ( ^o^)＜
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(2015/2/9 14:20時点)
感想(1件)
サメのように歯が生え変わるだけではないですし
最近のお子さんにはレントゲンで見ると
”永久歯”の存在が確認出来ないお子さんも増えたそうです。
定期的なメンテナンスで 歯も大切にしなきゃいけませんね
