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    2017年11月25日

    夜勤明けで抑うつ強まる( ?•ω•? )


    7時に明けで帰ってきました。

    夜勤中は、一人なので考える時間がいっぱい。
    だから、マイナス思考になって、
    自傷行為の衝動が半端なく、
    どんどん仕事が押してきて、
    明け方になって、パニック状態でした。

    抑うつ状態の中、美容院の予約をしていたので、
    行ってきました。
    朝は、抑うつがひどいのと、夜勤明けで眠たかったこともあり、
    ブログを更新することなく、寝てしまいました。

    そして、美容院に行き、帰ってきて、
    ブログを更新しているというわけです。

    この後は、今日が夜勤ということもあり、ゆっくりと
    睡眠をとっていきたいと思います。

    ブログを読んでくださっている皆さんに、感謝しながら、
    毎日、精一杯、生きていきます。





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