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    2017年09月03日

    一日の振り返り(´へωへ`*)

    今日の一日

    午前中は、日内変動により、気分は最悪でした。
    でもね、一つだけ楽しみを見つけました。

    それは・・・

    ブログの更新

    始めたばかりで、自分のことなんて、誰も興味がないからアクセスしてくれる人なんて
    誰もいないと、半ば消極的に始めたブログでした。

    しかし、始めて約半月!!

    予想以上にアクセス数が伸び、それが嬉しくて、記事を更新することが楽しみくて
    しょうがありません。

    このブログで、自分の体調を書いていくうちに、病気と向き合い、
    病気の自己分析ができて、体調管理にも役立っています。

    そういえば・・・まだ、最後の仕事。
    洗濯物を取り込むのを忘れていました。

    取り込んだら、実家に帰って、夕食を食べることにします。
    休みだとつい、食欲がなく、食べないで過ごしてしまうので・・・

    始めて間もないブログですが、このブログで、同じ悩みを抱えている人にホッとしてもらったり、
    共感してもらったりしてもらえれば幸いです。

    質問や相談にも応じますので、良かったらコメントしていただければ幸いです。

    明日の更新も楽しみにしていてくだしね。


    うつ病に大切なのは、まず休息です。
    ですが、不眠症も併発していることもあり、良眠というわけにはいきませんよね?
    そこで、枕を変えて、安眠を目指しませんか?
    アロマを焚いて、ダブルでリラックス効果を試してみましょう。
    体を休めないと、悪循環になりますので、改善を図っていきましょう。

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