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    2017年12月06日

    眠前変えてみた件(;^ω^)


    いつになっても体が起きないと話したところ、
    いつも通りに薬を出すから、自分で調節してもいい、
    と言われたので、昨日の眠前を1錠抜いてみました。

    すると、いつも通りに眠れたものの・・・
    朝、目が覚めたのが、３時でした。
    そこから寝付くことができず、
    布団の中で、モゾモゾとしていました。
    気付けば５時。あくびは出ますが、
    眠気はなく、寝ることができません。

    今日は夜勤なので、ちゃんと薬飲んで、
    寝ればよかった。と後悔しています。

    薬を減らしたのは、失敗ということですね。
    抗うつ剤も減らなかったので、それも精神的に
    辛いです。

    減らしたくても減らないし・・・
    飲みたくないのに飲まなきゃいけないし・・・
    飲んでも、調子悪いし・・・
    負のスパイラルに入り込んだ感じ・・・

    このブログも、読んでくれているのは、わかるけど、
    批判のほうが多いのかなぁ？って更新するのが、
    少し、怖い気もしています。
    読んでくれている人がいる限り、無理のない範囲で、
    更新していきますが、出来れば、コメントを残してくれると、
    ありがたいです。


    病気 調子 薬 辛い 更新
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    posted by みーたん at 05:20| Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病
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