気付けば眠れるように( ^ω^ ): うつ病介護福祉士

2018年01月29日

気付けば眠れるように( ^ω^ )

朝、起きて・・・

私は、時間を確認します(^^♪
仕事に行くわけでも、誰かと出掛ける約束があるわけではありませんが、
時間を確認するのです(#^^#)

そして、入院中、朝はパン食にしてもらっていたこともあり、
退院してからも、朝はパンを焼いて、食べるようになりました(^−^)

パン食なんて食べることがないと、思っていたので、
一人暮らしになってから、オーブントースターは、要らない！と、
購入していませんでした(;^ω^)

しかし、入院中にパン食を食べるようになり、
そのことを、彼氏に話すと・・・
退院してからも続けなさいと、一時外泊の時に、
彼氏が、買ってくれました(^_-)-☆

そんなこともあって、大切に使い、朝はパンを焼いています(#^^#)

今日の気づき

朝、起きて気づいたことがありました( ﾟДﾟ)

なんと！

夜、しっかり眠れるようになっていたのです(^^♪

入院中は、眠剤を飲んでも１時間おきに目が覚めていたのですが、
退院してから、夜、目が覚めることなく、眠れるようになりました(^_-)-☆

目が覚めて、時間を確認するのは、入院中に眠れなかったことでついた
習慣だったようです(；一_一)

朝起きて、夜が明けて７時台だと、少し嬉しいです( ^ω^ )

最後に・・・

病気で今は、仕事ができずに、落ち込んだりするけれど、
部屋にある、彼氏の私物や購入してくれた物を見て、
精神的に支えられ、ホッとします(#^^#)