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    2017年09月06日

    中途覚醒(´;ω;`)


    トイレに行きたいわけでもないのに・・・

    そして、寝付くのに、30分ほどかかります。
    中途覚醒は、いつものことなので、対して気にはなりませんが、
    夜が、長く感じます。

    休めるときに、体を休めないといけないのですが、
    なかなか、そうはいかないんですよね・・・

    いつも、中途覚醒すると、お決まりの行動があります。
    タバコを吸って、水分補給をして、再び、入眠します

    これから、再入眠しても、また４時ごろに目が覚めるので、
    また、同じことを繰り返します。

    そんな夜が、毎晩のように続くのです

    一度は、朝まで、グッスリと寝てみたい。
    中途覚醒 うつ 水分補給 入眠
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    posted by みーたん at 02:39| Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病
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