毎朝晩、寒い日が続いていますが、体調崩されていませんか?
冷え性の私はこのところ便秘がち。
そんな日はこちらの出番です。
>> 【WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）】
体を冷やすと便秘になりやすくなります。
今日は私の 便秘解消レシピを公開しちゃいます♪
便秘解消にはホットヨーグルトがおすすめ
ヨーグルトが便秘にいいことは知られていますが、冷えたカラダに冷たいヨーグルトはそのまま快便を通り越しておなかがゆるくなってしまうこともあります。
そこで、私が食べるのはホットヨーグルト。
始めはヨーグルトを温めることに抵抗がありましたが、食べてみると全然普通に食べられちゃうんです。
ホットヨーグルトの作り方は簡単です。
器にヨーグルトを入れてレンジ（500W）で1分加熱するだけ。
ホットといっても、熱くなるわけではありません。
程よく暖かくなる程度です。
底にハチミツやバナナを入れる方もいらっしゃいます。
ホットヨーグルトは便秘だけじゃなくて美肌効果も期待できるんですよ。
ホットヨーグルト×WE'RE SUPER FRUITSの健康・美肌レシピ
ホットヨーグルトだけでは物足りない方におススメなのがWE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）。
人気モデルの道端アンジェリカさんをはじめ、多くのモデルさんや海外セレブが愛用しているとしてとっても人気の高いアイテムなんですよ。
スーパーフルーツは、 栄養価が高く希少な果実類 のこと。
日本ではスーパーフルーツと言ったら アサイー が有名ですよね。
でも、世界にはアサイー以上に優れた効能を持つフルーツが多く存在します。
美容にも健康にもよく効率的に栄養が摂れるスーパーフルーツが注目されています。
そんなスーパーフルーツが手軽に摂れるのが天然由来成分100％のWE'RE SUPER FRUITSなんです。
この中には カムカム 、 アボカド 、 アサイー 、 マキベリー 、 ゴジベリー（クコの実） がギュッと凝縮されています。
WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）については過去にも何度かご紹介しているので是非読んでみてくださいね。
>> ウィーアースーパーフルーツ（WE'RE SUPER FRUITS）で不思議体験しちゃいました♪
>> ウィーアースーパーフルーツ（WE'RE SUPER FRUITS）をヨーグルトで作ってみたので作り方と味をクチコミしますね
>> ウィーアースーパーフルーツ（WE'RE SUPER FRUITS）を豆乳で作ってみたので作り方と味をクチコミしますね
>> その日の気分に合わせて飲み方を変えられる「WE'RE SUPER FRUITS（ウィーアースーパーフルーツ）」とコストコの話。
WE'RE SUPER FRUITSの飲み方はとっても簡単で、付属のスプーン1杯（5?t）を好みの飲み物やヨーグルトに混ぜて食べます。
サラダにかけるのもおススメですよ。
寒さから便秘が続く私のような方には、ホットヨーグルトにWE'RE SUPER FRUITSを混ぜたものをおススメします。
レシピはとっても簡単で、ホットヨーグルト適量にWE'RE SUPER FRUITSスプーン1杯。
この白い粉がWE'RE SUPER FRUITSですが、水分に触れると鮮やかなベリー色になります。
そしてこれを混ぜて食べます。
甘すぎずちょっと酸味があって、おいしくなります。
今日はおチビも一緒に食べました。
私は朝食はこれだけなのでゆっくり食べますが、おチビはあっという間に完食です。
これだけで、 便秘 、 美肌 、満腹感も得られるので ダイエット 効果も期待できます。
便秘解消もムリせずおいしくできたら助かりますよね。
そんな私の願いをかなえてくれるのが WE'RE SUPER FRUITSとホットヨーグルトのお手軽レシピ なんです。
是非試してみてくださいね。
WE'RE SUPER FRUITS詳細はこちらでチェックしてみてください。
>> モデルや芸能人で愛用者急増中！ウィーアースーパーフルーツ♪初回半額！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
ステキな一日をお過ごしくださいませ★
