毎日、良い体調を維持していくためには、質の良い睡眠が不可欠であるという話は以前にしましたが、 心地よい朝の目覚めは１日の安定をもたらし、更にはその夜の自然な眠りへと繋がっていくそうです。 朝の目覚めを爽やかに となると、まずは心地よい目覚めを得るために・・・これが、面白いものがありました。 我々人間も本来動物なので、普通に寝起きしていれば太陽の明るさで目覚めが促されます。 その光に対する感性を利用した、光目覚まし時計なるものがありました。 それ..