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2019年05月13日

夏目前！！ランニングで痩せるならまずはシューズ選びから！【ダイエット】

もう5月も半ばですねー。
本当に時間の流れは早いものですね。

あと２か月もすれば７月、そう７月です。
７月といえば夏！海！川！ととにかく男性は半裸になる機会の多いこと多いこと。

気になるあの子や彼女と、海デートとしゃれこみたいではありませんか。
でもそんなときに女の子に思わずかっこいい！と思われるような体作りは
一朝一夕ではできません！

こつこつ今から夏に向けて体を絞っていく必要があるんです！
じゃあ体作りを始めるにあたって何から始めるのかというと、まぁそれはなりたい体にもよるとは思うんですけど、とりあえずまずはジョギングかウォーキングから始めましょう。

実はジョギングやウォーキングはそこまで消費カロリーはないとされているのですが、
個人的な経験として大事だと感じたのは、?@脂肪を燃焼しやすい体作り?A運動の習慣化 ?B食事制限
とりあえずこの３つが出来てれば体つきを変えることはそこまで難しくないのです！
そしてこの３つの内、?Aを身に着けるには強度の低い（続けやすい）ウォーキングや、
走るのが癖になって続きやすいジョギングを個人的にはオススメしております。

ただここはダイエットブログではないのであまり深くは掘り下げませんが。
いかにスタイリッシュにかっこよくダイエットを進めていくかってところで
厳選したお洒落なランニングシューズを今回はご紹介します。
2つの価格帯に分けるので、参考にしてみて下さい。

本記事は、ダイエットを始めたいけど、そんなにお金が無いし、続くか分からないから
あんまり高いのは買えないという方に特に読んでいただきたいと思っております。

1,500円～2,500円

ミズノメンズレディースランニングシューズジョギングシューズシューズマラソンウォーキング通勤通学靴運動靴白マキシマイザー19 K1GA1700 K1GA1702

価格: 2,430円
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スニーカーメンズスポーツシューズランニングシューズウォーキングシューズカジュアルシューズ通気性部活運動靴靴メンズシューズ

価格: 1,599円
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GronG ランニングシューズメンズレディース 25cm～27cm 軽量スニーカー靴スポーツシューズウォーキングジョギング

価格: 1,980円
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ざっと3点ピックアップしてみました。
別にランキング形式にするわけではないので、
ビビッと来たものがあれば、という感じなのですが、
正直この価格帯だと、機能面で自信をもってオススメできるものというのはまぁ、あんまり無いです。
で、この価格帯から選ぶ場合の視点としては
?@デザイン重視?A日本製?Bウォーキング専用
この3つのどれか一つに視点を絞るといいかなと思います。

クッション性とかはまぁ...って感じだと思うので、入門用にはいいですが、あんまり激しい動きはしないように！

3,500円～4,500円

asics アシックスランニングシューズワイド幅広ジョルト2 JOLT2 1011A206 メンズ・ユニセックス（ランキング3位）

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ナイキダウンシフター 8 (908984 001) メンズ陸上/ランニングランニングシューズ : ブラック×ホワイト NIKE

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このくらいの価格帯になってくると、有名どころのブランドの製品がずらりと並び始めます。
マラソン等の本格的な走りではなく、ダイエットを目的とした運動であれば、正直このくらいの
価格帯のものであれば特に問題ないかと思います。

ちなみに僕は3つ目のナイキのダウンシフターを使用しておりますが、とっても使いやすいです。
ただ足の形が、甲が高く幅が広いタイプの方は（僕はもろにこれです）アシックスのシューズとかであれば
そういった人でも履きやすいシューズを作ってくれているのでオススメです。

長々と呼んでいただきありがとうございました。
僕の経験上、色々と理論だったりなんだったりとあるとは思うのですが
結局ダイエットも楽しんだもの勝ちだなと思います。
かっちょいいシューズで好きな音楽を聴きながら走るって楽しいじゃないですか、
そんなときのお供のシューズに僕が今回紹介したシューズが履かれる事があったならと思うととても嬉しいです。感無量。
気に入ったのがあったら是非試してみて下さい。
それでは！

タグ：楽天ジョギングウォーキングダイエット

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posted by ichi at 22:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 商品紹介

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