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妄想の悪魔

あの人が　こんなことを言った
あの人が　あいさつをしてくれなかった
あの人が　知らん顔をした

妄想の悪魔がささやく

きっと　嫌われてる
きっと　陰口たたかれてるから。。。

妄想の悪魔は
妄想の中にしかいないのに
あたかも
わたしの現実世界の住人のような顔をする

現実世界と　妄想世界の間にある　うつの時間は
どちらにも通じていて　辛い時間だね

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投稿者：陽香　｜11:11 ｜うつ

2012年01月23日

ひとりぼっちのこころ

悲しい時は　心が震えてるよ

だから　太陽の温かい七色の光で

じっくり　じっくり

だいじょうぶ　って思えるまで

ゆっくり　ゆっくり

慌てないで　

心が　じんわりほどけると

ほら

あなたに会いたくなるんだね

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投稿者：陽香　｜14:22 ｜うつ

2011年11月10日

積み重ねを振りかえる

うつの始まりは　落とし穴に落ちたようだった

光すら届かない　深い穴の底から

昨日も抜け出せなかった　今日もダメだから

明日も明後日も　永遠に抜け出せないと　絶望感で　いっぱいだった

毎日　毎日

明けても暮れても　絶望　という言葉しか思い浮かばない

あれから３年

私の成長は　かめの歩みよりも遅いけれど

時々差し込む光に　希望をみることができる

３年前は　確実に　感じられなかった感覚

五感を研ぎ澄まし　自分の成長を　素直に感じよう

今　思えば　私はあの時　種になっていたのかもしれない

それなら　栄養いっぱい吸収すれば　

もしかしたら

花が咲くのかもしれない

そんな思いすら　巡ってくる

未来のことなんて　誰にもわからない

でも

過去に考えていた　未来は　現在（いま）　

その現在（いま）は　意外と悪くはない

それはみんな　きっと　同じ

生きていれば　なんとかなるみたいだよ

３年前のわたしに　伝えたい

私のように　苦しんでいる人にも　伝えたい

確実に　積み重なっている　今を。。。

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投稿者：陽香　｜13:16 ｜うつ

2011年11月09日

たいらに　たいらに

うつうつの時間が終わると

今度は　時間を取り戻したくなる

脳みそが　グルグル回って

私を　駆り立てる

もうその手には乗らないよ

たいらに　たいらに。

頑張りたいと　駆り立てられる時こそ

ゆっくりのんびり　しなくちゃね

これは　うつの　甘い誘いだからね。。。

私の人生、　私のペースで生きなくちゃ！

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投稿者：陽香　｜13:13 ｜うつ

2011年11月08日

幸せのパチン

秋の不安定な気候は

わたしのうつとつながっていて嫌い

こんなに　空が高く青いのに

山が少しづつ　燃えゆく様も

私の心（うつ）に　うつらない

消えゆきそうな　かろうじての　あたしが

薄目でそっと　観ていると

夢か幻か

ぼんやりと　秋景色

何かがパチンとはじけると　そう

いつも　うつは　消えている。。。

もうすぐ　冬に　なるんだね

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最近　うつの時間が終わる瞬間　『パチン』　と何かが弾けます。
空耳か　現実か　それがなんなのかは分かりません。
分からないけれど　うつの時間の終りに　『パチン』
出口の見えない　恐怖から　
『パチン』までの　辛抱　と思って
うつうつな時間を　過ごせるように　なりました。
うつうつな時間をお過ごしのひとりでも多くの方に
〓幸せのパチン〓
が　聞こえますように

投稿者：陽香　｜17:57 ｜うつ

2011年10月27日

光の仕事人

わたしは　光の仕事人

辛く苦しんでいる人を　光に帰す仕事

うつ病の苦しさは

光に帰すときの　汗だそうです

そんなことに役だっているんだ

そう思えると

うつうつうな時間の自分でも　ちょっと愛おしい

もう　そろそろ　光の仕事人から　転職したい

マヤ文明の　暦が終わったら

きっと　楽になれるよね。。。

きっと　きっと

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投稿者：陽香　｜14:40 ｜うつ

2011年08月02日

うつからの脱出

もしも　貴方の大事な人が

心の病を患ったら　寄り添う時間も持ちつつ

貴方は　惑わされずに

自分の時間も持って　自分の人生を謳歌してください

心の病に飽きたとき

貴方の大事な人は　自力で清々しく抜け出すでしょう

それはまるで　天照大神のように。。。

もしも　貴方自身が　うつの闇に陥ってしまったら

その場で　うずくまって　眠ってしまいましょう

寒くない様に　まあるく　まあるく　まるまって

ぐっすり　ぐっすり　眠りましょう

大丈夫！　

うつの闇が　貴方の支配に　飽きたら

貴方に春が　やってきます

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投稿者：陽香　｜13:11 ｜うつ

2011年06月23日

うつのこえ

うつの人に接するのは厄介

そうだよね

頑張るな　って言えない

励ましちゃいけない

でも　突き放しちゃいけない

じゃ何しろって　感じよね

答えは

私に対する　そのままでいいんです

見守ってください

変わらず　愛している　と

心の中で　わたしの　オーラに　伝えてください

わたしが　あなたのオーラの声が　聞こえるまで

あきらめないで　ください

時間はかかっても　きっとそれは　通じるから

オーラの声が　聞こえたら

それは　魂同士の結びつき

どんなものよりも　固い絆で結ばれるから

言葉で　説得しないで

それを信じて　見守ってください

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≪追記≫
あまり親交のない人は　普段の生活をしてください
どうか　私で患わないで
知らないふりして　普通の生活をしてください
そのことが　道しるべになるから
前を向けるようになったときに
『あそこまで頑張ろう』　という
暗闇の中の　一筋の明かりになるから
どうかそのまま　温かく見守ってください

投稿者：陽香　｜13:21 ｜うつ

2011年06月10日

くすり

私を支配していた　うつが

薬の粒にとって代わっていたことを

わたしは　知らなかった

こんなちっちゃな粒に

いろんな気持ちが　巻き込まれていたなんて

一体　あたし　どうなってるんだろう？？？

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最近　薬が減りました。
薬を減らした分　その薬を消化するためのエネルギーが
気分になって　戻ってきた感じ。
嬉しいけれど　不思議な気分だな。
これで　治れるのかな。あたし。。。

投稿者：陽香　｜13:40 ｜うつ

2011年05月29日

うつのときのきもち

身体中が耳になって

音が　身体につきささる

脳みそを　ぐわんぐわんと　ゆする

音も声も　嫌になって

布団にもぐって　何もかもから　逃げたくなる

逃げてもしょうがないのに　一歩も動けない自分が辛くて　

この闇からは　もう逃れられないと錯覚してしまう　

まるで　うつに支配された　操り人形

糸が切れる日は　いつなのか？

糸が切れたら終わりなのかな。。。

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投稿者：陽香　｜21:09 ｜うつ

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おきてがみ設置しました　よろしくね

プロフィール

陽香　

障がい者手帳２級のうつ病より晴れて卒業しました！　私の世界観を気が向くままにつぶやいてます。　このつぶやきが　いつか　スターダストレビューに届き　歌っていただけますように。。。という野望を抱きつつ　ネットで多くの方と　心が温かくなるような交流ができたら嬉しいな　と思っています。時々商品紹介もしていますのでご覧ください(^^)

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