写真きったねーーーーーーーーー（笑）
写真とるの忘れたのだ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
中のチーズを見せるためにわざと食べてやったんだwwwwwwwww（強引）
みなさん私の晩ごはんを見て、
何が健康志向だ！！！！とお思いでしょうが、、、、
、、、、、、ホントそれです(￣−￣) ｼｰﾝ…
でも、晩ごはんを食べるときに、
お米を一緒に食べないという習慣をつけてみています。
でもさすがに、全然食べないというのは少し抵抗があり、
茶碗に盛った後に、半分炊飯器にリターンしています（笑）
おかずは、以前と一緒の量を摂取するようにしています。
このブログを始めてからです、、、
ってつい最近かーーーー！！！！！！
でもこの数日でも、体重に少し変化があらわれてます(・´з`・)
このブログを開始して４日ですが、
毎日お米を半分に減らしただけで、
０．５kgの減量に成功しました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
ただ炭水化物を全然とらないことはお勧めしません。
下記サイトを参照してください。
http://tansuikabutu-nuki-diet.net/
正しいダイエット方法を身につけて、
健康志向でいきましょう！！！！
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