今日から近所の病院に通院始めました。若先生が整形外科担当医。

若先生に病状の説明をしてレントゲン。

膝は綺麗な状態、どちらかというと股関節のほうが歪みがある、理学療法士の指導でダイエットとリハビリテーションで直していきましょうと若先生。まずはヒアルロン酸注射を左ひざに受けました

理学療法士の先生からも問診を受け、リハビリテーションの最初は軽くマッサージを受け、ゴムボールを使ったストレッチの指導を受けてから自転車こぎマシンで6分間乗ってきました。

明日からは早速100均でゴムボールを買って来てストレッチをしていきます。