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posted by fanblog
2015年03月05日
納豆は夜食べるほうがいい
朝食で食べるイメージがある納豆ですが、実は夜に食べるほうが美容にいいらしいです。
理由は寝ている間に納豆の成分が活性化するんです。
納豆にはアルギニンは美肌やダイエットに効果があり、美容成分のビタミンB2や酵素が含まれています。
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