「朝も保湿クリームを使うべき？」朝と夜の保湿ケアの違いとは？
こんにちは、かーりーです！スキンケアの疑問のひとつ、「朝も保湿クリームを使うべき？」という問いにお答えします。朝と夜の保湿ケアは目的や肌の状態が異なるため、それぞれの使い方にポイントがあります。この記事を参考にして、状況に合ったスキンケアを実践しましょう！
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・本記事で分かること
・朝と夜の保湿クリームの役割の違い
・朝の保湿が必要な理由
・保湿クリームを効果的に使うコツ
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朝と夜の保湿クリームの違いとは？
朝と夜では、肌が置かれる環境が異なるため、保湿クリームの役割も変わります。朝の保湿クリームの役割
→ 外部の刺激（紫外線や乾燥、ほこりなど）から肌を守り、一日中うるおいをキープします。
→ ベタつきにくく、メイクの邪魔をしないテクスチャーがポイント。
夜の保湿クリームの役割
→ 肌の再生が活発になる夜は、保湿だけでなく、美容成分をたっぷり含んだクリームでケアを。
→ 日中のダメージをリセットし、翌朝の肌を整えます。
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朝の保湿が必要な理由
「朝は忙しいからスキンケアを省きたい…」と思うことはありませんか？しかし、朝の保湿ケアはとても重要です。1. 肌のバリア機能をサポート
→ 肌の水分が不足すると、バリア機能が低下し、外部の刺激を受けやすくなります。保湿クリームで肌を守りましょう。
2. メイク崩れを防ぐ
→ うるおった肌は皮脂の過剰分泌を抑え、化粧崩れを防止します。
3. 紫外線や乾燥対策にも効果的
→ 保湿クリームは、日中のエアコンによる乾燥や紫外線のダメージを軽減します。
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おすすめの保湿クリーム
1. 朝用保湿クリーム：エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク→ SPF配合で、紫外線対策もできる保湿クリーム。軽いつけ心地で朝のメイク前にぴったりです。
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2. 夜用保湿クリーム：アルビオン エクサージュ モイストアドバンスミルク II
→ 濃厚な保湿力で、夜の肌をたっぷりケア。翌朝のもっちり感が実感できるクリームです。
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朝と夜の保湿クリームを使い分けるコツ
1. 朝は軽め、夜はリッチなクリームを使う→ メイクの邪魔にならない軽いテクスチャーは朝に、こっくりしたクリームは夜に。
2. 季節に合わせた保湿ケアを
→ 乾燥する冬は朝も夜もたっぷり保湿を心がけ、夏は軽めのアイテムに切り替えるのが効果的です。
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まとめ：朝の保湿も忘れずに！
朝も夜も保湿クリームを使い分けることで、肌のバランスを保ち、1日中快適なコンディションをキープできます。忙しい朝でも、手軽に取り入れられる保湿ケアを習慣にしましょう！次回は、「日焼け止めは冬も必要？」知らないと怖い紫外線の影響！ について詳しくお届けします。お楽しみに！
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