2012年09月23日
痩せる時の感覚
体重が減るというのは
２通りあって
１つは体内の水分量が減るとき。
極端な場合は喉がすごく渇きますが
体としては体重が減ってもそんなに
つらくはありません。
２つめは体の組織（脂肪やら筋肉）が
消費されているとき。
結構つらい感覚を持ちます。
足がつったり痛かったり、
顔色がとても悪くなったり
ひどい場合は吐き気を伴います。
その感覚のあと、必ず体重が減ります。
若い頃は
その感覚がくると
「おっ痩せれるぞ」と思ったものですが
今はちょっと・・・避けたい。
とはいえ、今日久しぶりに履いた
デニムパンツが
とってもパンパンできつかったので
足だけは痩せたいと思っています。
よく観察してみると
むくみの部分も多いようなので
麺棒（めんぼう）ダイエット と
ヨガを始める予定です。
ヨガを久しぶりにやったら
体が固くなっていて辛かった・・・！
特に前屈系。
また体が柔らかくなったころには
納得のいく足になっていることを期待しています。
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
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１つは体内の水分量が減るとき。
極端な場合は喉がすごく渇きますが
体としては体重が減ってもそんなに
つらくはありません。
２つめは体の組織（脂肪やら筋肉）が
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結構つらい感覚を持ちます。
足がつったり痛かったり、
顔色がとても悪くなったり
ひどい場合は吐き気を伴います。
その感覚のあと、必ず体重が減ります。
若い頃は
その感覚がくると
「おっ痩せれるぞ」と思ったものですが
今はちょっと・・・避けたい。
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とってもパンパンできつかったので
足だけは痩せたいと思っています。
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