2011年07月02日
体重が140kgから160kgに・・・
英国の友人Rちゃんから連絡があり、
RちゃんのボーイフレンドM氏の体重が
160kgになってしまったとのこと。
思い起こせば丁度１年前
M氏のダイエットプロジェクトを
3人で立ち上げました。
その当時M氏の体重は140kg。
身長は約190cm。
ここ10年の最低体重は120kgとのことなので
それを目標にしていました。
はじめははりきっていたけれど
なんとなくフェードアウトしていました
（よくあるパターン）。
M氏も昔は80kgの時もあったようで
写真を見るととてもハンサム。
しかし、年とともに
体が横に大きくなってしまったようです。
「ダイエットを全面に出すのはやめよう。」
とRちゃん。
「食べることばかり考えて
結局、リバウンドに繋がると思う。」
そこで、私たちは考え方を軌道修正して
「とにかく、健康な生活習慣を心がける」
を目標にすることにしました。
簡単なことですが
・毎日歩く
・野菜を多くとる
まずはここから。
なにかいいアドバイスがあったら
教えてくださいね！
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
にほんブログ村
RちゃんのボーイフレンドM氏の体重が
160kgになってしまったとのこと。
思い起こせば丁度１年前
M氏のダイエットプロジェクトを
3人で立ち上げました。
その当時M氏の体重は140kg。
身長は約190cm。
ここ10年の最低体重は120kgとのことなので
それを目標にしていました。
はじめははりきっていたけれど
なんとなくフェードアウトしていました
（よくあるパターン）。
M氏も昔は80kgの時もあったようで
写真を見るととてもハンサム。
しかし、年とともに
体が横に大きくなってしまったようです。
「ダイエットを全面に出すのはやめよう。」
とRちゃん。
「食べることばかり考えて
結局、リバウンドに繋がると思う。」
そこで、私たちは考え方を軌道修正して
「とにかく、健康な生活習慣を心がける」
を目標にすることにしました。
簡単なことですが
・毎日歩く
・野菜を多くとる
まずはここから。
なにかいいアドバイスがあったら
教えてくださいね！
↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。
にほんブログ村
