毎年若返りたい！

バランスのとれたビジョン

みなさん、こんばんは
いよいよ大晦日ですね。
どんな１年でしたか？
いろいろなことがあったなあ。
ブログを始めたのも今年でしたし。
自分を見つめ直す、よい機会となりました。
ここでいろいろな方と知り合いになることができたし・・・。
良い１年だったと思います。

さてさて、チャクラの話も終盤に近づいています。
チャクラは６番目。全部で７つなので、ゴールも近い！
自分がクリアしている領域でないので
説明がぎこちないかもしれませんが、
さらには思いっきりはしおっていますが、
どうぞ、お付き合いください。
引用図書は「トゥルー・バランス」です。

第六のチャクラは「第三の目」としても知られていて
眉の間から出て、頭の上部全体を司っています。

人生を正確に見る能力に関連するとのこと。

このチャクラが開いてバランスがとれていると
与えられた状況や人物をよく知らないのに結論づけてしまう
（よくあることです～）
といったことが無くなります。

外見だけを見ていては、間違いを犯す可能性があること
つねに目で見える以上のものが存在していることを
直感的に理解できるようになります。

このチャクラが機能していない例として
独りよがりな思考があげられます。
考え方が支配的で、完全主義者であり
自分と周囲を人に緊張感と不快感を与えてしまいます・・・。

このチャクラのバランスをとる最善の方法は
隠されたものを理解しようとすることだと本では述べています。

作者の先生はいつもこう言っていたそうです。
「教養のある人は、見てすぐわかるものだけではなく
隠されているものも見る能力がある」と。

私も物の本質が判る人になりたいな～。
まだその段階ではないかな？
いろいろな人たちや状況に出会って
自分をさらに築きあげていければいいなあと思っています。

参考にしている本はこちら。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

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投稿者： kei ｜21:00 ｜自分磨き

2010年12月30日

バランスのとれた表現

こんにちは！
今日あたりからお休みの方、多いのでは？
帰省したり、大掃除をしたり
お忙しい一日を送られたのでは？
こちらは今雪が降ってます（広島周辺）。

さてさて、私の「トゥルー・バランス」、７つのチャクラのレビューも
第五のチャクラへと進んでいます。
チャクラ自体、奥がとっても深いので、１日１チャクラというのも
無理があると思うのですが、簡単な概要ということでご了承ください。

第五のチャクラは、喉のチャクラとして知られ、
主に表現（コミュニケーション）に関係します。
そのバランスがとれていると
元気を与え、励みとなる癒しのメッセージを伝え、
自分の最も高次の望みを他の人々に伝えます。

そして直感的に、自分の言葉の持つパワーとそれを聞いた人たちへの影響力を理解します。

ブロガーの方たちは、表現者ですので
このあたりは良く御存じなのでは。

表現のバランスがとれていれば、
自分が話すこと（書くこと）に注意して、
聞いている（読んでいる）人すべてに敬意を払おうと
努力されているのではないでしょうか。

教師、政治家、聖職者、俳優のような、影響力やパワーを持つ
公的な地位にある人々は、このチャクラが高度に発達しています。
そして、その表現力を、良くも悪くも使うことができるのです。

本では、その代表的な良い例として
ガンジーを挙げています。
言葉の力で、インドの独立運動を導きました・・・。

このチャクラを鍛える方法のひとつとして
「沈黙の時間をとる」ことが推奨されています。
毎日一定時間の沈黙を持つことで、
自分自身が言ったことと、他人が自分に言ったことの両方に対して
気づきのレベルを上げられるとのことです。

表現の最大の誤用は、非難や無礼な悪口によって他人の価値を下げることです。
もし、なんらかの理由で人への批判が習慣化しているのであれば
１日だけ自分や他人への批判や不満を言わないという練習をしてみると良いようです。
うまくいけば、その期間を長くしてみるといいみたいですよ！
多分、大きな変化が訪れるのではないでしょうか
（この休みに実践してみようっと！）。

参考にしている本はこちら。

明日も皆さんにとって良い日でありますように！

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投稿者： kei ｜21:22 ｜自分磨き

2010年12月29日

バランスのとれたハート

こんばんは！
しばらく前より７つのチャクラについて
順番に紹介しています。
参考図書は「トュルー・バランス」です。

第一のチャクラ（基盤：尾骨のあたりに位置する）から順番に
第三のチャクラまで説明しました。
今日は第四のチャクラ。
胸の中心に位置し、バランスがとれていると、
思いやり・許し・理解・愛などの気持ちをつかさどります。

本の中にモーリーンの例が紹介されていました。
彼女は55歳位の背が低く、少し太った女性。
外見上は魅力があるとは言い難いように思えますが
彼女には不思議な輝きがあり、光を放っていたとのこと。

彼女はクリーニング店で働く傍ら、エイズの赤ちゃんの世話をしていました。
無償の愛で子供を受け入れ、すべてを捧げていた・・・。
彼女はいつも陽気で、いつも感謝し、みんなの話に耳をかたむけていたそうです。

彼女のハートからは愛が生み出され、出会った人は誰もが
彼女を魅力的な人と思います・・・。

第四のチャクラのバランスがとれていると、
私たちは心を開き、仲間とつながろうとします。
自分が他人にどんな影響を与えているかを気づかい、
ポジティブではぐくみのある方法で皆と接するようになります。

職場でも家庭でもいいので、愛をこめて周りの人に接してみませんか？
おそらく、関係はとても良くなるのではないかと思います。

では、バランスのとれていない状態とは、どんなものでしょう・・・？

「心を閉ざす」・・・この状態がまさにこのチャクラが閉じていることを示します。
親密な関係を避けたり、極端に感情を抑えたりする・・・。

エリート主義のような排他的な考えも、
このチャクラのアンバランスさで説明できます。
自分が愛される人間かどうかを疑ったとき、他人の権威を下げて、
自分の低い自尊心を引き上げようとする・・・。
結局はその考えが、さらに自分を傷つけるのに・・・。

また、開かれすぎたハートも問題となることがあります。
周りの人のエネルギーに敏感になりすぎてしまう・・・。
他人の持つネガティブな感情を、そのまま自分のことのように感じてしまう・・・。
そんな時の処方箋として、本では
「自分が他人のエネルギーを吸収していると感じたら、
すぐにその場を立ち去ること」
とアドバイスしています。

今日から5日間、主人の実家です。
WiFiが使えて良かった～。

だんだんチャクラの内容が高度になってきます～。
ハートのチャクラか・・・。

今日から連日、主人の親戚たちに会うことになりますが
いつも以上に愛情を持って、接したいと思います～。

そして、いつもブログを読んでくれる皆さん、
本当に本当に感謝しています。

参考にしている本はこちら。

明日も皆さんにとって良い日でありますように！

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投稿者： kei ｜23:59 ｜自分磨き

2010年12月28日

バランスのとれた自己主義

みなさま、こんばんは！

連続して体内のチャクラについて、「トゥルー・バランス」という本をもとに
書いています。今日は第三のチャクラ。

第一、第二のチャクラが安定した後に、第三のチャクラ
「人生の進むべき方法を自分できめる」領域へと進みます。

自己主義のチャクラ・・・。
だれかが自分以上にパワーがあると認めてしまうと
このチャクラは閉じてしまいます・・・。
例えばパワハラな上司に怯えてしまうと
第三のチャクラが最悪の状態に・・・。

誰かが自分を脅かした時、失礼な態度をとった時の対処法も、
この本には書いてあります。
ひとつ紹介しますが、
そのような嫌な状態になった場合は以下を実施してみてください。

?@両手をみぞおち（第三チャクラがある場所です）の上に置いて
第三チャクラがだんだん強く暖かくなり、
オーラが満たされるのを想像してみましょう。

?A次に、肺を空気で一杯にし、両手を第三チャクラの上に置いたまま、
あなたをイラつかせる人の顔を思い出してください。

?Bその人を自分のパーソナルスペースから追い出すことを想像しながら、
出来るだけ強く息を吐き出す！

自分がどうあるべきか・・・
人に支配される人生や弱い自分とは今日でお別れ。
自分の信念に従って、自分らしく生きていく！

但し、このチャクラが強すぎると支配的な性格になったり、
頑張りすぎてしまう傾向があるそうです。
それも辛い生き方ですよね・・・。

要はバランスなのです・・・。

今日は仕事納めでした。
明日からお休みですが、主人の実家へと旅立ちます。
1/2に帰ってきます。

パソコン持っていきますので
ブログの続きは書けると思います。

チャクラの残りは、あと４つ！
お付き合い下されば・・・嬉しいです！

参考にしている本はこちら。

明日も皆さんにとって良い日でありますように！

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投稿者： kei ｜22:02 ｜自分磨き

2010年12月27日

バランスのとれた生命力

みなさん、こんばんは。
今日も忘年会でした。
女性が主の忘年会で、たのしくお喋りができました。

案の定、お腹がいっぱいなのに、お菓子が食べたくなりましたが
ブログに集中して乗り切ります！
（これ以上食べると、調子が悪くなるのが判っているので）

２日前から「トゥルーバランス」という本のレビューを書いています。
体の中にある７つのチャクラ（車輪という意味だそうです）を
正常に活性化することで
健康に、より生き生きとした生活を送ろうという内容です。

今日は第二チャクラ。身体の中では下腹部に位置し、
情緒や欲求、感情、喜びに関連します。
「生きる喜び」に関連し、人生への情熱が生み出されるそうです。

芸術家はこのチャクラが発達しているのではないでしょうか。
インスピレーションや創造性が発揮される場所でもあるようです。

みなさんも自問してみてください。
人生におけるあなたの楽しみは何ですか？
あなたのお気に入りのぜいたくは何ですか？

感情を押し殺した生活をしていませんか？

私は・・・
Youtubeで素敵な動画探しをしたり
お気に入りのDVDを見たり
・・・
自分の感性が目覚めるといいな・・・
ということをするのが今はとっても好きです。

この生命力が衰えたときの特効薬は
セクシーな下着を買うことなんですって！
ぜいたくですばらしい感覚が得られるとのこと。
男性にも有効だそうです・・・
って、男性にとってセクシーな下着って
どんなのかな

参考にしている本はこちら。

明日も皆さんにとって良い日でありますように！
おやすみなさい。

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投稿者： kei ｜23:34 ｜自分磨き

2010年12月26日

バランスのとれた基盤

昨日はチャクラ全体についてご紹介したので
今日からは第一チャクラから順番にお話しします
（って、チャクラは７つあるので７日間？）。

とはいえ、「トゥルーバランス」の要約ですのでご了承のほどを。

このチャクラは尾骨のあたりにあり、たましいを体に受け入れ、
人生の旅をはじめるのに必要な基礎をつくるところ・・・とのこと。

第一チャクラのバランスが崩れると骨・血液・免疫システム・
腸のあたりの具合が悪くなるそうです。
腸が弱い私は、第一チャクラが安定していないのでしょう・・・。

バランスがとれていると、安心感・満足感の得られた生活が送れるそうです。
物事にあまりくよくよしない方は、バランスがとれているようです。

バランスが慢性的にとれていない大きな要因は、幼児期の家庭環境とのこと。
または、環境の大きな変化に遭遇したかどうか。
そういえば、小学校、３回変わったなあ～引っ越しで・・・。

どうしたらバランスを取り戻せるのでしょうか。
まず体を整えましょう。スキンケア、脚を鍛える、きちんと栄養・睡眠をとる、
感情を慰め、たましいを安心させる（ん？どういう意味かな？）。
多分これは自分を愛おしみ、人に愛を与え、愛を受けることなのではないかなあ
と思います。

40ページの内容のまとめなので、かなりはしおりました。
エッセンスを判って頂ければと思います。
元気を与えてくれるようなところに
行くといいそうですよ。

このブログが皆さんに元気を与える場所になるといいなあ。

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投稿者： kei ｜23:58 ｜自分磨き

2010年12月25日

True Balance

若返るということは・・・
まず、不健康な状態を正常化して
さらに、活性化していくことなのかもしれません。

さて、私はというと・・・
健康な状態にはまだ至っていない段階。

まずは心も体も健康になりたい・・・ということで
今読んでいる本がソニア・ソケット著の「True Balance」。

前にも７つのチャクラについて、ほんの少しだけ書いたことがありますが、
それぞれのチャクラについてと、その鍛え方について書かれていることから
興味を持ちました。

何回かに渡って、内容の紹介をしたいと思います
（中身の濃い本のため、じっくり読んでいます）。
まずはイントロの箇所に書かれている興味深い文面から。

?@　第一のチャクラ（基盤）に問題があると・・・心配や不安に襲われる
?A　第二のチャクラ（生命力）に問題があると・・・楽しみより実用性を重視する
?B　第三のチャクラ（自己主権）に問題があると・・・やたらに頑張りすぎるくせがある
?C　第四のチャクラ（心）に問題があると・・・何かに依存しやすくなる
?D　第五のチャクラ（表現）に問題があると・・・くだらないおしゃべりばかりしてしまう
?E　第六のチャクラ（パーソナルビジョン）に問題があると・・・いつも外見ばかり気にしてしまう
?F　第七のチャクラ（信仰）に問題があると・・・人生の意味を考えるとおちつかない

う～ん。７つは多い。

それぞれについて、正常化する方法が述べられています。
とはいうものの、すべてを全うできる人は
ごく限られているようです。

各チャクラの概要については、折を見て紹介しますが
興味がある方は実際に本を読んでみてくださいね。

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投稿者： kei ｜23:52 ｜自分磨き

2010年12月24日

Merry Christmas ☆

クリスマスですね。
忙しかったり・・・バタバタしてたり・・・
寂しかったり・・・人恋しかったり・・・

Merry Christmas ☆

優しい気持ちになって、近くの人に
言ってみてください。

動画はこちら。ワムのラストクリスマスのカバーです。
Cascada Last Christmas

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投稿者： kei ｜17:58 ｜感じたこと・思ったこと

2010年12月23日

本当に効くんですか？？！！

木曜日がお休みっていいですね。
ゆっくり過ごそうっと。

今日は近くの化粧品店に行って
肌診断をしてもらいました。

結果は・・・6段階評価で下から２番目。
特に肌の弾力性に問題が・・・。まずい！
だから「たるみ」が気になるのでしょう。

アドバイサーの方から
「良い例」も見せて頂く。

私「良い例のようになれないのでしょうか」
アドバイサー「なれますよ」
私「ええっ！
　　本当ですか？」
アドバイサー「適切なマッサージや化粧品を紹介します。
　　手入れをすれば、かなり良くなりますよ。」
私「本当にそれは効くのですか？？？？？？？」
そこで、今まで色々な美容法を試していたことを打ち明けました。

アドバイサー「良くなりますよ。
70歳で全く手入れをしていなかった方も
良くなったのですから（極端すぎる例）。」

いろいろと話を聞いた後、また次回ということになりました。
良い例の肌は、かなり若い肌でした。
本当にその肌になれるのであれば、
そこのお店に（エステもやっている）通っちゃいますけれど。

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投稿者： kei ｜16:42 ｜美容

2010年12月22日

オーラをコントロールする

実践するという訳でなく
興味を持ったので
「ハッピー体質を作る３分間瞑想」という本を
読んでいます。

その中で
「頭脳はひんやりと冷静で」
「胸はふんわりと暖かく」
「丹田は熱く」
「腹がすわっている感覚」

体の中心が「冷」「暖」「熱」のグラディーションになっていると
その人の最上の気が発揮されるそうです。

その気がオーラとなり、その人の雰囲気になるとのこと。

う～ん。実践するには修行が必要？

ただし、魅力的になると「ねたみ・そねみ」の意地悪オーラ攻撃も受けるので
オーラの結界を作り、身を守りましょうとの記載も。

そこまでオーラを身に付けた経験がないので、自分自身は意地悪オーラ攻撃を
受けたことはありませんが
う～ん・・・なんとなく判るような気がします。

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投稿者： kei ｜23:29 ｜自分磨き

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