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posted by fanblog
2023年10月23日
タンサ脂肪酸とヨーグルト
タンサ脂肪酸とヨーグルト
こんにちは、皆さん。
筆者はここ最近朝夕の寒暖差でなんだかお腹の状態もあまりよくないしちょっとAIに聞いてみようという事でこの記事を書いています。自分の状態をAIに伝えると「寒暖差による自律神経の乱れからくる寒暖差疲労ではないか？」との事でした。
さらに「自律神経を整えるには？」とキーワードを与ると…
（以下AIの回答） （中略） 「ヨーグルトに含まれる乳酸菌には免疫機能を正常に保つ効果があります」また、「ヨーグルトや発酵食品」を摂取することで「腸内環境がよくなり」、「副交感神経の働きがよくなり自律神経が整いやすく」なるためおすすめです。筆者が買ってきて商品は グリコのBifix なにやら中央にタンサ脂肪酸と大きく書かれています… (※クリックでグリコの商品ページにとびます) という事で今日は、タンサ脂肪酸とヨーグルトの関係についてお話ししたいと思います。 タンサ肪酸とは、不飽和脂肪酸の一種で、オメガ3脂肪酸とも呼ばれます。 タンサ肪酸は、体内で合成できない必須脂肪酸であり、健康に様々な効果があります。 例えば、血液の流れを改善したり、炎症を抑えたり、脳や神経の機能を高めたりすることができます。 タンサ肪酸は、青魚やナッツなどの食品に含まれていますが、日本人の摂取量は欧米人に比べて低いと言われています。
- では、ヨーグルトはどうでしょうか？
- さて、タンサ肪酸とヨーグルトの関係は何でしょうか？
2023年10月22日
AIに作り方を教えてもらう
どうやって作ったらいいのかAIに聞く
設定箇所は４か所だけ非常にシンプルである
情熱的、ニュース、面白い（その他追加可能）
１．執筆分野
２０００文字以内２．トーン
プロフェッショナル、カジュアル、情熱的、ニュース、面白い（その他追加可能）
３．形式
段落、メール、アイデア、ブログの投稿４．長さ
短い、中、長いプレビュー
「下書きの生成」をクリックするとこちらに表示される
実際の回答はテキスト形式で以下の通りでした
カレーの作り方を箇条書きで教えて
- 材料を用意する。玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、肉など。
- 玉ねぎをみじん切りにし、にんじんとじゃがいもは一口大に切る。
- 鍋に油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、肉を加えて色が変わるまで炒める。
- 水とカレールーを加えて混ぜる。沸騰したら弱火にして15分ほど煮込む。
- 塩、コショウ、カレー粉などで味を調える。
- ご飯と一緒に盛り付けて完成。
正直に言うと、料理の基礎さえ知っていれば、説明は非常にシンプルで分かりやすいと思います。
今回は誰でも知っている料理で試しましたが、料理に限らず、「さまざまな分野の作り方」や「アレンジ」についてもアイデアを出してもらえるのは、やはり気持ちの良いものです。
まだまだ一般的にAIを活用しながらの生活を送ることは難しいと思いますが、可能性という面ではほぼ無限大に広がっていくでしょう。
