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お花ママ
仕事をしながら２児の子育て奮闘中の３０代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です！！ 姉妹ブログ 【お花ママのゆるり日記】 もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2015年10月22日

腸内環境改善レシピ！便秘・ポッコリお腹解消に効く、山芋・玉ねぎメニュー



最近、お花のお腹の調子はすこぶる良いんですが、
２歳の娘は、相変わらず便秘がち
娘の便秘解消・予防の為に「腸活」を続けてます
昨日の晩ごはん献立

晩ごはん　大根と手羽元煮物
きのこの味噌汁、大根と手羽元のこってり煮
赤玉ねぎのサラダ、山芋とろろ、ご飯。
＞＞続きはコチラ
タグ： 腸活レシピ
posted by お花ママ at 13:00 | TrackBack(0) | 腸活レシピ
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