好き嫌いはあると思うけど私は好きです。
もち麦ご飯にするのが食べやすいけど
私はもち麦だけでもパクパクいけます。
そんな訳でもち麦だけのチャーハンを作りました。
前日の焼き鮭の残りで作った和風チャーハンです。
もうダイエットの必要はないけど
体に良いのでもち麦は食べ続けています。
去年の春からダイエットを初めて冬には−９，５キロ痩せました。
思ったより痩せてしまったので体重を増やすため
頑張って食べていたら今年の春には3キロくらい戻りました。
太りたいのにこのまま太るのかな〜と思うとまた怖くなり
少しヘルシー料理に戻したらまた体重が２キロ減ってしまいました。
結局８キロくらい痩せたままでリバウンドは無しなんですが
冬にはあまり気にならない首筋が夏は気になる〜
お腹周りは今くらいがスッキリしてていいけど
デコルテが怖いのでやっぱり太らなきゃ！
年を取って痩せるとやつれて見えるし貧乏くさいからね〜
とりあえず痩せたい方！もち麦はオススメですよ♪
ここから気持ち悪いデコルテを公開します・・・
見たくない方はスルーしてください。
美しく痩せるって難しいですよね。
ほどよく脂肪や筋肉を付けないととは思うけど
運動嫌いだからなかなかです・・・
太るときは必ずお腹から太るしね〜
タグ： お昼ごはん
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