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2017年06月24日

さば缶de豆腐ハンバーグ


さばの水煮缶を使ったレシピを発見！
さっそく作ってみました。

IMG_2387.JPG


さば缶の他にひじきも入れて
隠し味にお味噌も入れました。

IMG_2389.JPG


レシピでは照り焼きソースにマヨネーズ☆
私はあっさりおろしポン酢で頂きます。

IMG_2390.JPG


断面ショー♪
美味しい〜
お魚好きなら絶対好きだと思います。
この後マヨネーズをかけてみたら
コクが出て魚臭さも消えてさらに美味しくなりました。

お豆腐を多めにすれば魚っぽさも気にならないと思うし
ヘルシーで栄養価も高いのでダイエットにも良いですね。
さば缶は骨粗しょう症の予防にもなるそうです。
詳しいことはこちらの記事に→ ☆
さば缶豆腐ハンバーグのレシピもあります。



タグ： 晩ごはん
posted by korumaru at 11:17 | TrackBack(0) | 晩ごはん
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