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posted by fanblog
2022年11月12日
目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月12日です。77Kgでキープです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずにシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。
突然ですが、私はデニーズのバニラアイスが大好きです!!
高いので中々いけませんが...。
スーパーカップのような普通のバニラアイスや、ハーゲンダッツにはない、
「バニラビーンズ」がこれでもかと入った濃厚なバニラアイスなのです。
すごく美味しいです。
パンケーキにバニラアイスがついていて、食べるのが楽しみなのです。
どちらかというと、私にとってはバニラアイスがメインなくらい(笑)
何気なく、デニーズのサイトでメニューを見ていたら、
バニラアイスが単品で!!
知りませんでした!
パンケーキのバニラアイスと同じものかな?
パンケーキをメインに、バニラアイスを注文したいです。
本当におすすめのバニラアイスです♪
これもデザート＆デザートになってしまいますが、
バーミヤンのタピオカ汁粉...だったかな?
それと、温かい方は食べたので冷たい台湾カステラが気になります。
台湾カステラをメインに、タピオカ汁粉を注文したいなぁ。
コロナが落ち着いたら、お父さんと外食って行ったことが無いので、
行きたいです。
高齢なので、歩けるうちに色々と一緒に食べたいです。
本当は旅行にも行きたい。
でもお父さんの肩には......あるから。
でも内風呂がある旅館なら良いはず。
遅くなった親孝行をしたいです。
YouTubeに、ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合を投稿します。
見ていただけると嬉しいです!
22時から15分間レギオンマッチ(試合)なので、その後からです。
Sランクから、Aランクに落ちましたが、頑張ります!
主人公の一柳梨璃ちゃん推しです!!
「アサルトリリィ ラストバレット」の後、
Twitterに、五伏ワンドロを投稿します。
ありきたりのお話になってしまいましたが。
アニメだけ追っていると、ネタがそろそろなくなるなぁ。
よろしくお願いいたします。
それでは本日のダイエット記録です。
11月12日 起床5:19
朝 お茶漬け(ご飯100g) 柿2個 ヨーグルト240g
昼 ふかしたさつまいも
夜 なし
体重 77Kg
散歩 50分
お通じ あり
朝、寒いのでお茶漬けを食べるのが癖になってしまいました。
ダイエットに響かないと良いなぁ。
体重が増えたらやめよう。
そろそろヒーターが使いたいです。
お父さん、灯油を買ってきてほしいな。
柿はもう食べない!と、昨日心に決めたのに、早速食べてしまいました。
意志が弱いです...。
何だか食べなくてはすまない気持ちになってしまって、ヨーグルトまで。
一体どうしちゃったんだろう。
ちゃんと朝、お薬は飲んだのに。
セパゾン錠よりも、今まで通りのクロチアゼパム錠の方が効くのかな。
うーん、でも飲み過ぎを注意されたばかりだし。
お散歩に出かけ際に、お父さんに「頭がライオンみたいだ」と言われ、
ムカムカが止まらず早足になってしまって、何回か躓きそうになりました。
デリカシーが本当に無い人です。
高齢なので、女性は一つに結んでいないと「みっともない」の世代なので、
本当に口うるさいです。
朝とお昼を食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
折角のお散歩なのに、気分を害されて損をしました。
まったくもう。
15時30分に歯磨き完了です(｀･ω･´)ゞ
気分を落ち着かせようと、久しぶりにラベンダーのお香をつけてみました。
火の心配など不安の事や、夏が来たこともあり、
お香は止めていたのですが、つけるとやっぱり良いです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずにシンプルにしてみました。
見ていただけるといいなぁ。
突然ですが、私はデニーズのバニラアイスが大好きです!!
高いので中々いけませんが...。
スーパーカップのような普通のバニラアイスや、ハーゲンダッツにはない、
「バニラビーンズ」がこれでもかと入った濃厚なバニラアイスなのです。
すごく美味しいです。
パンケーキにバニラアイスがついていて、食べるのが楽しみなのです。
どちらかというと、私にとってはバニラアイスがメインなくらい(笑)
何気なく、デニーズのサイトでメニューを見ていたら、
バニラアイスが単品で!!
知りませんでした!
パンケーキのバニラアイスと同じものかな?
パンケーキをメインに、バニラアイスを注文したいです。
本当におすすめのバニラアイスです♪
これもデザート＆デザートになってしまいますが、
バーミヤンのタピオカ汁粉...だったかな?
それと、温かい方は食べたので冷たい台湾カステラが気になります。
台湾カステラをメインに、タピオカ汁粉を注文したいなぁ。
コロナが落ち着いたら、お父さんと外食って行ったことが無いので、
行きたいです。
高齢なので、歩けるうちに色々と一緒に食べたいです。
本当は旅行にも行きたい。
でもお父さんの肩には......あるから。
でも内風呂がある旅館なら良いはず。
遅くなった親孝行をしたいです。
YouTubeに、ゲーム「アサルトリリィ ラストバレット」の試合を投稿します。
見ていただけると嬉しいです!
22時から15分間レギオンマッチ(試合)なので、その後からです。
Sランクから、Aランクに落ちましたが、頑張ります!
主人公の一柳梨璃ちゃん推しです!!
「アサルトリリィ ラストバレット」の後、
Twitterに、五伏ワンドロを投稿します。
ありきたりのお話になってしまいましたが。
アニメだけ追っていると、ネタがそろそろなくなるなぁ。
よろしくお願いいたします。
それでは本日のダイエット記録です。
11月12日 起床5:19
朝 お茶漬け(ご飯100g) 柿2個 ヨーグルト240g
昼 ふかしたさつまいも
夜 なし
体重 77Kg
散歩 50分
お通じ あり
朝、寒いのでお茶漬けを食べるのが癖になってしまいました。
ダイエットに響かないと良いなぁ。
体重が増えたらやめよう。
そろそろヒーターが使いたいです。
お父さん、灯油を買ってきてほしいな。
柿はもう食べない!と、昨日心に決めたのに、早速食べてしまいました。
意志が弱いです...。
何だか食べなくてはすまない気持ちになってしまって、ヨーグルトまで。
一体どうしちゃったんだろう。
ちゃんと朝、お薬は飲んだのに。
セパゾン錠よりも、今まで通りのクロチアゼパム錠の方が効くのかな。
うーん、でも飲み過ぎを注意されたばかりだし。
お散歩に出かけ際に、お父さんに「頭がライオンみたいだ」と言われ、
ムカムカが止まらず早足になってしまって、何回か躓きそうになりました。
デリカシーが本当に無い人です。
高齢なので、女性は一つに結んでいないと「みっともない」の世代なので、
本当に口うるさいです。
朝とお昼を食べ過ぎたので、お夕飯は無しです。
折角のお散歩なのに、気分を害されて損をしました。
まったくもう。
15時30分に歯磨き完了です(｀･ω･´)ゞ
気分を落ち着かせようと、久しぶりにラベンダーのお香をつけてみました。
火の心配など不安の事や、夏が来たこともあり、
お香は止めていたのですが、つけるとやっぱり良いです。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 77Kg です。
今月の目標体重は、75Kg です。
来月の目標体重は 72Kg です。
一番体重があった2年前は、102Kgありました。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
最近急激に寒くなりました。
くれぐれも体調には気を付けて、お過ごしくださいませ。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
マスクと鍵だけを持ってお散歩をします♪
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
タイトル通りなのですが、人とすれ違った時のためにマスクと、
家の鍵だけを持って、
ポケットに入れてお散歩をするのが好きです。
道端にある植物や、人様のお宅にある植物を見ながら、
ゆっくり歩きます。
「ゆっくり、ゆっくりね。」
「左膝えらい!右足、ありがとう。」
そう、小声で呟きながら歩きます。
左ひざを痛めているので、歩ける事への応援と、
それをカバーしてくれる右足への感謝です。
お散歩を始めた最初は、不安感やフラッシュバック、
緊張感がありましたが、今はお散歩を楽しめるようになりました。
今の時期は菊がとても綺麗です。
パンジーやビオラを等間隔に植えているお宅もたくさんあって素敵です。
柿の木があるお宅もあって、たくさんの実に、
どうするんだろう...と考えてしまいます。
あと、おみかんみたいな実がなっているお宅もあって気になります!
あれは何の実なのかな?
時計を持って歩くので、もう少し歩きたい時は遠回りをしたり、
色々と工夫ができます。
お散歩のコースの一つに、通っていた小学校のそばを歩く道があるのですが、
思わず校歌が出たりして。
途中からうろ覚えの歌詞になってしまいますが、意外と歌えます。
もちろん小声です(笑)
メロディーは覚えているので、歌詞が無いかなと、
ネットを検索してみましたが、残念ながら見つかりませんでした。
それなので、最初と後半以外の真ん中の歌詞は、「ふんふふーん」です。
20分歩く事から始めて、今では大体40分。
長くて60分です。
私にとってお散歩は欠かせないものになりました。
心療内科の先生も、健康に良いと後押しをしてくれます。
毎日歩きたいです。
ではでは。
読んでくださり、ありがとうございました。
いつも見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
タイトル通りなのですが、人とすれ違った時のためにマスクと、
家の鍵だけを持って、
ポケットに入れてお散歩をするのが好きです。
道端にある植物や、人様のお宅にある植物を見ながら、
ゆっくり歩きます。
「ゆっくり、ゆっくりね。」
「左膝えらい!右足、ありがとう。」
そう、小声で呟きながら歩きます。
左ひざを痛めているので、歩ける事への応援と、
それをカバーしてくれる右足への感謝です。
お散歩を始めた最初は、不安感やフラッシュバック、
緊張感がありましたが、今はお散歩を楽しめるようになりました。
今の時期は菊がとても綺麗です。
パンジーやビオラを等間隔に植えているお宅もたくさんあって素敵です。
柿の木があるお宅もあって、たくさんの実に、
どうするんだろう...と考えてしまいます。
あと、おみかんみたいな実がなっているお宅もあって気になります!
あれは何の実なのかな?
時計を持って歩くので、もう少し歩きたい時は遠回りをしたり、
色々と工夫ができます。
お散歩のコースの一つに、通っていた小学校のそばを歩く道があるのですが、
思わず校歌が出たりして。
途中からうろ覚えの歌詞になってしまいますが、意外と歌えます。
もちろん小声です(笑)
メロディーは覚えているので、歌詞が無いかなと、
ネットを検索してみましたが、残念ながら見つかりませんでした。
それなので、最初と後半以外の真ん中の歌詞は、「ふんふふーん」です。
20分歩く事から始めて、今では大体40分。
長くて60分です。
私にとってお散歩は欠かせないものになりました。
心療内科の先生も、健康に良いと後押しをしてくれます。
毎日歩きたいです。
ではでは。
読んでくださり、ありがとうございました。
