美容エチケット(基礎化粧品石鹸洗顔洗髪歯磨き) (7): 猫好きなシングルマザーまりあんです

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2017年05月24日

身体によさげな美容飲料。ビタミン補給で夏バテ防止に、。

身体によさげな美容飲料。ビタミン補給で夏バテ防止に、。

↓こんなの色々がありましたけどぉ。
私は色々飲んでるけど、りんご果汁が入ったのが好きだなー、。
りんご酢は飲めたのに。酢たまねぎは、どーしても飲めなかった、。
健康と美容に良くても、、飲めないくらい不味いのは、、いやーーん。

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posted by まりあん at 12:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容エチケット(基礎化粧品石鹸洗顔洗髪歯磨き)

2017年04月18日

雑誌を見てたらスーパーフードで、
綺麗にダイエットとかあって、
探してみたら、、あった

スムージーと、牛乳入れてシェイクして
飲むダイエットは、したことあるけど、
高いから続けられなくなった。

食べずに痩せると、あとでリバウンドがすごくて
私は、元のときより、ぼよよーん。

だから、何か栄養があるものを
食べたり飲む方が良いんだよね。
この前まで、バナナと牛乳と野菜だけ食べて、
あとは麦茶だけで頑張って、5キロ落としたけど、
それ以上は、落ちなかった。

家では雑穀米を食べるようにしてます。
アマゾンで買ったアマランサスとか、チアシード、
あと、業務スーパーで買った15穀米の素も
大さじ２、３杯入れる。

植物繊維は、食べるようにしないと、
便秘になるし、便秘になるとお腹の環境は悪くなりやすい。

お腹の環境が悪くなるのは不要なゴミが出来るからで、
そのゴミを掃除をしてくれるのが植物繊維。