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2019年09月02日
まるにゃんつぶやき
みなさーんこんにちまる
水を飲み続けて二週間・・・
2キロ痩せてましたーーー！??
ビックリ！
水の効果すげぇ！！
肌も綺麗になりました
とても嬉しい！
やっぱり水って飲むとメリットあるのね！
これからも続けていこうと思います
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水を飲み続けて二週間・・・
2キロ痩せてましたーーー！??
ビックリ！
水の効果すげぇ！！
肌も綺麗になりました
とても嬉しい！
やっぱり水って飲むとメリットあるのね！
これからも続けていこうと思います
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2019年08月18日
まるにゃんのつぶやき サロンパスを貼ると・・・・
みなさーんこんにちわー♪
台風も過ぎ去って天気の良い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
むくみは女性の大敵・・・・
そんなむくみを撃退し安眠へと誘う方法があります。
それは 足の裏にサロンパスを貼る といいそう！
就寝前に貼ることで、足の疲れやむくみが取れるほか
足の裏は体の末端にあたるので
刺激することで全身の血行が良くなり
安眠やスッキリした目覚めができるそうです
ぜひ試してみてね(`･ω･´)b
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台風も過ぎ去って天気の良い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
むくみは女性の大敵・・・・
そんなむくみを撃退し安眠へと誘う方法があります。
それは 足の裏にサロンパスを貼る といいそう！
就寝前に貼ることで、足の疲れやむくみが取れるほか
足の裏は体の末端にあたるので
刺激することで全身の血行が良くなり
安眠やスッキリした目覚めができるそうです
ぜひ試してみてね(`･ω･´)b
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2019年08月16日
今日も元気にミネラル酵素グリーンスムージー！
おはよーございます
お仕事の方々もいらっしゃると思いますがいかがお過ごしでしょーか？！
まるにゃんもお仕事です
今日は朝にスムージーを置き換えてみました
以外にも続いてるミネラル酵素グリーンスムージー
ちなみにミネラル酵素スムージーをkwsk見たい方はこちらのリンクから↓
モデルに人気急増中のナチュラルヘルシースタンダード
お仕事の方々もいらっしゃると思いますがいかがお過ごしでしょーか？！
まるにゃんもお仕事です
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2019年08月14日
まるにゃんつぶやき 納豆はダイエットにいいんだ！！
連日台風のニュースが流れていますが
いかがおすごしでしょうか。
きょうは納豆を食べました。
とよく小さいころから言われていました。
たしかにまるにゃんママはまるにゃんとちがって
やせ型。がり痩せタイプなのです。
一方まるにゃんは背が小さくぽっちゃり型・・・
まるにゃん妹もちょいぽっちゃりだけど見た目はやせ型・・・
どうしてこんなに違うのか。
食事をみてみると納豆の量があきらか違うことがわかりました
まるにゃんまま、まるにゃん妹は3食納豆食べても生きていける人たち！
しかしまるにゃんは納豆はあんまり食べたくない派・・・
納豆はほんとにいいのかリサーチしてみることにしました。
納豆の中には イソフラボン が含まれているのは皆さんもよく聞いたことがあると思います
イソフラボンは 女性ホルモンのバランスを整えたり、強力な抗酸化作用を持つことから女性特有の症状の予防・改善や肌トラブル解消。アンチエンジングケアなどに効果が期待 されています
納豆にはビタミンB群が含まれています。
このビタミンB群は糖質や脂質を効率よくエネルギーに変えて脂肪をため込みにくくしてくれます。
このお助けマンのビタミンB群が太りにくく痩せやすい体づくりを手助けしてくれます。
ダイエットや美肌への効果が期待できる納豆は 腸内環境も改善 してくれます！
その理由は大豆を発酵させている 納豆菌 なのです。
納豆菌は硬い殻に覆われていることから熱や胃酸に強く 腸までしっかり届いて善玉菌を増やし腸内環境を改善する効果が期待 できます！
さらに納豆には食物繊維が100ｇあたり約6.7ｇもの食物繊維が含まれていると言われているので便秘症に悩む人にはとてもおすすめできる食品です！！
(Diet Plusより引用)
さて、調べていくとやっぱり納豆はダイエットにいいんだなということがわかりました。
さらに調べると 衝撃の事実が ・・・・
ダイエット中の 納豆の目安は1日１パックを目安 に書いていました・・・・
ママと妹は取りすぎやん・・・・
ママと妹に教えたいと思います(笑)
ここまで納豆のすごさを見てみたけど、納豆のにおいとかやっぱ無理(´;ω;｀)って方に簡単にイソフラボンを摂取できる商品を紹介したいと思います
それがこちら！！
女性にうれしい やわたのイソフラボン＆ファイバー
納豆のような独特のにおいがなくおいしく手軽にのむことができます
牛乳やヨーグルトに合わせるのも◎！
詳しくはこちらのリンクから↓↓
最後まで読んでくださりありがとうございました。
あなたにとっていい一日になりますように?
それではばいちゃ！
いかがおすごしでしょうか。
きょうは納豆を食べました。
とよく小さいころから言われていました。
たしかにまるにゃんママはまるにゃんとちがって
やせ型。がり痩せタイプなのです。
一方まるにゃんは背が小さくぽっちゃり型・・・
まるにゃん妹もちょいぽっちゃりだけど見た目はやせ型・・・
どうしてこんなに違うのか。
食事をみてみると納豆の量があきらか違うことがわかりました
まるにゃんまま、まるにゃん妹は3食納豆食べても生きていける人たち！
しかしまるにゃんは納豆はあんまり食べたくない派・・・
納豆はほんとにいいのかリサーチしてみることにしました。
納豆、ダイエットに役立つんだってよ。
納豆の中には イソフラボン が含まれているのは皆さんもよく聞いたことがあると思います
イソフラボンは 女性ホルモンのバランスを整えたり、強力な抗酸化作用を持つことから女性特有の症状の予防・改善や肌トラブル解消。アンチエンジングケアなどに効果が期待 されています
太りにくい体を作るにはお助けマンのビタミンB群
納豆にはビタミンB群が含まれています。
このビタミンB群は糖質や脂質を効率よくエネルギーに変えて脂肪をため込みにくくしてくれます。
このお助けマンのビタミンB群が太りにくく痩せやすい体づくりを手助けしてくれます。
便秘症の人にもおすすめ
ダイエットや美肌への効果が期待できる納豆は 腸内環境も改善 してくれます！
その理由は大豆を発酵させている 納豆菌 なのです。
納豆菌は硬い殻に覆われていることから熱や胃酸に強く 腸までしっかり届いて善玉菌を増やし腸内環境を改善する効果が期待 できます！
さらに納豆には食物繊維が100ｇあたり約6.7ｇもの食物繊維が含まれていると言われているので便秘症に悩む人にはとてもおすすめできる食品です！！
(Diet Plusより引用)
さて、調べていくとやっぱり納豆はダイエットにいいんだなということがわかりました。
さらに調べると 衝撃の事実が ・・・・
ダイエット中の 納豆の目安は1日１パックを目安 に書いていました・・・・
ママと妹は取りすぎやん・・・・
ママと妹に教えたいと思います(笑)
納豆のにおいが苦手等の人におすすめ
ここまで納豆のすごさを見てみたけど、納豆のにおいとかやっぱ無理(´;ω;｀)って方に簡単にイソフラボンを摂取できる商品を紹介したいと思います
それがこちら！！
女性にうれしい やわたのイソフラボン＆ファイバー
納豆のような独特のにおいがなくおいしく手軽にのむことができます
牛乳やヨーグルトに合わせるのも◎！
詳しくはこちらのリンクから↓↓
最後まで読んでくださりありがとうございました。
あなたにとっていい一日になりますように?
それではばいちゃ！
2019年08月12日
まるにゃんのつぶやき
暑いですね。( ??? ;)
皆さんいかがお過ごしでしょうか
今日のランチはスープにしようと思い、
これを買ってみました↓
玉ねぎみそクリームスープ
体を温めるだけでなく、私の好きなディズニーのシーにあるオニオンスープと似ていると話題のスープ
飲んでみたらシーでした
これはもうディズニー好きの私はリピート決定
ついでにこれも！
ミネラル酵素グリーンスムージーも忘れてませんよ
昨日はストレッチしました！下腹部に効くストレッチです！
普段車移動で運動不足の体は見事に筋肉痛･･･
でもめっちゃ効き目抜群！
続けられればいーな??
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皆さんいかがお過ごしでしょうか
今日のランチはスープにしようと思い、
これを買ってみました↓
玉ねぎみそクリームスープ
体を温めるだけでなく、私の好きなディズニーのシーにあるオニオンスープと似ていると話題のスープ
飲んでみたらシーでした
これはもうディズニー好きの私はリピート決定
ついでにこれも！
ミネラル酵素グリーンスムージーも忘れてませんよ
昨日はストレッチしました！下腹部に効くストレッチです！
普段車移動で運動不足の体は見事に筋肉痛･･･
でもめっちゃ効き目抜群！
続けられればいーな??
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2019年08月11日
まるにゃんのつぶやき
世の中お盆休みに入っている中、
まるにゃんは今日仕事ですが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？
今日は早めの休憩。
ランチはローソンシーザーサラダとこれ↓
モデルに人気急増中ミネラル酵素グリーンスムージー！
今日は豆乳割り
飲みやすくておいしいよ
牛乳で割ればシェークみたいになるの
試して見てねん
まるにゃんは今日仕事ですが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？
今日は早めの休憩。
ランチはローソンシーザーサラダとこれ↓
モデルに人気急増中ミネラル酵素グリーンスムージー！
今日は豆乳割り
飲みやすくておいしいよ
牛乳で割ればシェークみたいになるの
試して見てねん
2019年08月10日
まるにゃんのつぶやき
今日は幾分涼しい日でしたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？！？！
今日はまるにゃんフレンズと遊びました
お昼はステーキ??
そういえば赤身肉って脂肪を燃焼してくれるって知ってました？！？！
これだとステーキを食べても罪悪感はうまれませんね
でも食べ過ぎには注意を笑笑
まるにゃんのつぶやきは以上です
最後まで読んでくださいましてありがとうございます
今日もいい一日になりますように
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今日はまるにゃんフレンズと遊びました
お昼はステーキ??
そういえば赤身肉って脂肪を燃焼してくれるって知ってました？！？！
これだとステーキを食べても罪悪感はうまれませんね
でも食べ過ぎには注意を笑笑
まるにゃんのつぶやきは以上です
最後まで読んでくださいましてありがとうございます
今日もいい一日になりますように
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