歯みがきが苦手で
虫歯が多かった私
大人になってからも
歯医者さんの
お世話になることが多かったんです
最近
かぶせものが取れてしまったため
歯医者さんに行ったのですが
「きちんと歯みがきされていますね！」
と褒められて・・・
そんなの生まれて初めてだったので
すっごく嬉しかったです
歯のクリーニングもしてもらったのですが
汚れや歯石はほとんど付いていなかったそうです
これまでの歯医者さんのアドバイスと
自分なりに試行錯誤した結果
・電動歯ブラシ
・ワンタフト歯ブラシ
・デンタルフロス
・歯間ブラシ
を併用するのが
一番キレイに磨けると思っています
手磨きで歯がツルツルになるまで磨くのって
結構大変じゃないですか？？
でも
電動歯ブラシだと簡単にツルツルに
磨く強さや時間に注意が必要ですが
味方に付けたら最強
ポイントは
ブラシの動かし方
歯にまんべんなくブラシがあたるよう
いろんな角度からあててくださいね
ちなみに
私がメインで使っているのはコレです
お泊まりや外出先での歯磨きには
コチラを持ち歩いています
ブラウンオーラルB すみずみクリーンEX D12013A 電動歯ブラシ
価格: 2,261円
(2021/11/29 14:25時点)
お安いので
持ち歩いて壊れてもダメージが少ない
でも
しっかり磨けていると感じます
バッテリーがちょっと重いけど
手磨きより数倍気持ちイイ
歯の裏側は
大きなブラシだとうまく磨きづらいので
ワンタフトの登場です
こちらも
歯にまんべんなくブラシがあたるよう
いろんな角度からあててくださいね
これだけ磨いても
歯の隙間の汚れは落としきれず・・・
どうしても
フロスや歯間ブラシは必要になります
フロスや歯間ブラシは
ドラッグストア等で手軽に購入できるので
習慣にしたいところです
個人的には
汚れを絡め取りやすい
スポンジタイプがオススメですが
お口がスッキリするミント味のものなど
お好みのものをお使いくださいね
虫歯が大きくなってから治療する大変さは
私もよーーーくよく知っているので
毎日のケアで
お口トラブルのリスクを減らしましょ
あっっ
電動歯ブラシを使うときは
研磨剤の入っていない歯磨き粉を
使ってくださいね
←これ、絶対
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