今年の目標は3日坊主になってないですか？？私が手帳を使い続けている理由: マインドマップ歴10年マインドマップと手帳を公開します

2016年01月12日

今年の目標は3日坊主になってないですか？？私が手帳を使い続けている理由

そろそろ、3日坊主の人も多いのでは？？

手帳を使い続けるコツを考えてみました。

手帳じゃなくても、
新しく始めたことを、
続けるコツって何かなと考えてみました。

私は、毎日書き留めることを決めています。

使ったお金、体重、今週の予定、その予定の持ち物とか用意するものなどを、
一緒に書いたり、しております。
他には、株取引を毎日すると、決めているので、
必ず何か一つするようにしています。
実際に「株を売買する」ことはしなくても、
「口座に入金する」だけでも、証券会社をほったらかしにしないことになり、
ちょっとでも、やること。で、前に進みます。

簡単なのは、
「使ったお金」とか「今日の体重」とか「毎日やろうと思っていること（やらないと決めたこと）」が
できたか○×を付けるだけ。

簡単に調べたらメモをできること。が、おすすめです。

これからのことを考えて書くより
「過ぎてしまったこと」をメモしていくことのほうが、楽です。

そのうち書いてあるものが増えてきたら

「今週お金いっぱいつかってるな～。来週は土日に使うから、平日は使わないようにしよう」とか、先のことを考えるようになると、書きたいことや知りたい事が増えていきます。

毎日やろうと思っていたのに、土曜日にサボることが多い。とか、
わかってきますので、
最初から、土曜日はお休みにして、金曜日に頑張る、など
メリハリをつけていく。
できなかった自分を責めずに、
また、３日だけ続けようと、一から始めること。

が、できるようになると「習慣にする」ことができます。

最初の３０日くらいが一番大変なんですよね。

最初の、一ヶ月、三ヶ月、半年と、続けることができたら、習慣になると言われています。

それまでは、習慣ではないのでサボることもある。続かないときもある。だけどあきらめたりしないで、一から仕切り直しができる人が、
「本当にやりたいことを続けることができる」ようになる。と、信じて、今年も手帳とともに、歩んで行きたいと思います。