買いました！！
年々、自己更新する体重に
このままでは、やばいことになる。
服代も馬鹿にならないし。
痩せたら着たい服からどんどん遠ざかる一方なので。
意を決して！！！
今回買ったのは
この２冊
今、思うと、表紙が変えられない。ので、持ち歩くのは恥ずかしい。
目次
前半は、ダイエットについてのうんちくが書かれてます。
自分の体を維持できる人って、それだけで尊敬できます。自己管理が半端ない。
後半は、自分が書き込むページです。
そして、３か月しか使わないノートなんですが、
５年後のライフスタイルまで考えるという冒頭のページ。
90日後の体重のコミットメント。
他にも、ライフスタイルシートでどうなりたいかを書く。
1か月目の表紙。ここでも、目標をコミットメント約束します。
毎日のページは、いろいろな項目を書き込めるようになってます。
2か月目と3か月目の表紙
価格は980円に消費税。年間で使うと４冊なので4000円超えますね。
やせないと、お金かかるな〜。
あと、フルーツを食べて、痩せよう。というダイエット方法なので、果物系のアレルギーが多い方はきついかも。
ヨガのほうは３日ほどがんばりました。
初心者向けなのに、全然できないわ〜！！！
まあ、３か月頑張りたいと思います！！
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