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2018年11月27日
奈良に休職卒業旅行 ２
こんにちは。
メン子です。
奈良とさよならして、京都に向かってます。
昨日は、
談山神社
↓
長谷寺
↓
ならまちのcotocotoで、ディナーコース
でした。
行程見ると少なく見えますが、
ホテルから談山神社まで２時間ほどかかります。(笑)
なんといっても秘境にあるので、
バスは一時間に一回しか来ないし。
こんなとこに来る物好きは、私ぐらいだろうと思ったら、バス停には長蛇の列が?
団体さんもいて、バスは超満員。
ツアーバスで来てた人もいるようで、神社は満員御礼。
紅葉は、とてもきれい！！
かなり行くの大変ですが、紅葉の時期は行ってみても良いと思います。
続いて長谷寺。
こちらも、かなり行きづらいです。
長谷寺駅っていうのがありますが、
そこから２０分ほどなにもない道を歩きます。
本当につくんだろうか？
と不安になります。
さらにそこから永遠に続くんじゃないかと思う階段が！！
写真は下りですが、
これを登りました。
ここも駅には人っこ一人いなかったので、
独占できると思ったら、ツアーバス団体が沢山！
有名なんですね。
最初は長谷寺だけ行く予定だったのですか、
どちらかというと、談山神社の方が好みだったので足を伸ばしてよかったてす。
いつもだったら、
綿密なスケジュールの元、
もっと過密にしてるのですが、
ゆとりをもって、行くところを絞ってたおかげで、リラックスできたと思います。
四時ぐらいには、ホテルについて
一休み。
休むために来てるんだからね。
休まないと。
夜のディナーは、
奮発して、
ホテル近くの大和野菜と大和肉が食べられるところへ。
大満足しました！！
ただの旅行日記になりましたが、
ラスト１日は、京都で締めくくります！！
ではー。
メン子です。
奈良とさよならして、京都に向かってます。
昨日は、
談山神社
↓
長谷寺
↓
ならまちのcotocotoで、ディナーコース
でした。
行程見ると少なく見えますが、
ホテルから談山神社まで２時間ほどかかります。(笑)
なんといっても秘境にあるので、
バスは一時間に一回しか来ないし。
こんなとこに来る物好きは、私ぐらいだろうと思ったら、バス停には長蛇の列が?
団体さんもいて、バスは超満員。
ツアーバスで来てた人もいるようで、神社は満員御礼。
紅葉は、とてもきれい！！
かなり行くの大変ですが、紅葉の時期は行ってみても良いと思います。
続いて長谷寺。
こちらも、かなり行きづらいです。
長谷寺駅っていうのがありますが、
そこから２０分ほどなにもない道を歩きます。
本当につくんだろうか？
と不安になります。
さらにそこから永遠に続くんじゃないかと思う階段が！！
写真は下りですが、
これを登りました。
ここも駅には人っこ一人いなかったので、
独占できると思ったら、ツアーバス団体が沢山！
有名なんですね。
最初は長谷寺だけ行く予定だったのですか、
どちらかというと、談山神社の方が好みだったので足を伸ばしてよかったてす。
いつもだったら、
綿密なスケジュールの元、
もっと過密にしてるのですが、
ゆとりをもって、行くところを絞ってたおかげで、リラックスできたと思います。
四時ぐらいには、ホテルについて
一休み。
休むために来てるんだからね。
休まないと。
夜のディナーは、
奮発して、
ホテル近くの大和野菜と大和肉が食べられるところへ。
大満足しました！！
ただの旅行日記になりましたが、
ラスト１日は、京都で締めくくります！！
ではー。
2018年11月25日
奈良に休職卒業旅行 １
一回書いた記事が、消えてしまいました。
泣けます。
メン子です。
今奈良からスマホで更新中。
この旅は休職最後の旅になる予定です。
このまま順調に行けば、来月復職可の診断書をもらえる予定です。
いわば、一年にわたる闘病生活のご褒美みたいなものです。
奈良にしたのは、京都大阪は、人混みが苦手で疲れはてる自信があったため。
関西自体は住んでたことがあるので、主要なとこは行ったことがあるのですが、
今回のテーマは紅葉でリラックスです。
無理にスケジュールを詰め込む癖があるので、なるべくゆるーい計画だけ立てて成り行きにまかせ、リラックスする練習でもあります。
さて！
１日目のコースですが、ド定番をめぐりました。
JR奈良
↓
ホテルサンルートで、荷物置く
↓
春日大社
↓
夫婦神社
↓
若草山
↓
手向山神社
↓
東大寺
↓
興福寺
↓
チェックイン、まったり
↓
近鉄奈良あたりで夕飯
です。
どこもかしこも鹿さんだらけで癒されました。
鹿煎餅持ってたら、臭いでばれるのか、
めっちゃ追いかけられて、服舐められて、
ちょいと怖かったです。
結構、ガイドブックだと、
逆で、興福寺から春日大社が多いんですけど、日暮が早いので逆にしましたが、正解でした。
日曜日で多少混んでる場所もありましたが、(御朱印など)
耐えられない行列などはなく、
とても良かったです。
最近、京都が外国の人に人気でバスにも乗りきれないみたいですからね。
以下写真です。
幸せのお裾分け。
泣けます。
メン子です。
今奈良からスマホで更新中。
この旅は休職最後の旅になる予定です。
このまま順調に行けば、来月復職可の診断書をもらえる予定です。
いわば、一年にわたる闘病生活のご褒美みたいなものです。
奈良にしたのは、京都大阪は、人混みが苦手で疲れはてる自信があったため。
関西自体は住んでたことがあるので、主要なとこは行ったことがあるのですが、
今回のテーマは紅葉でリラックスです。
無理にスケジュールを詰め込む癖があるので、なるべくゆるーい計画だけ立てて成り行きにまかせ、リラックスする練習でもあります。
さて！
１日目のコースですが、ド定番をめぐりました。
JR奈良
↓
ホテルサンルートで、荷物置く
↓
春日大社
↓
夫婦神社
↓
若草山
↓
手向山神社
↓
東大寺
↓
興福寺
↓
チェックイン、まったり
↓
近鉄奈良あたりで夕飯
です。
どこもかしこも鹿さんだらけで癒されました。
鹿煎餅持ってたら、臭いでばれるのか、
めっちゃ追いかけられて、服舐められて、
ちょいと怖かったです。
結構、ガイドブックだと、
逆で、興福寺から春日大社が多いんですけど、日暮が早いので逆にしましたが、正解でした。
日曜日で多少混んでる場所もありましたが、(御朱印など)
耐えられない行列などはなく、
とても良かったです。
最近、京都が外国の人に人気でバスにも乗りきれないみたいですからね。
以下写真です。
幸せのお裾分け。
2018年11月18日
リワーク週４達成中！！
こんにちは。
メン子です。
ずいぶんとブログを放置していました。
月初はメンタルヘルスマネジメント検定を受けたり、
現在は、リワークが本格的に忙しくなって
ブログを書く気力がなくって。
色々リワーク施設に不満はありますが、
なんとか週４で通えるまでに快復してきました。
体力・気力的に今日はだめだ・・・
ってことはまだあるのですが、
メンタルの落ち込みはほぼなくなりました。
相変わらず家事などは面倒ですけどね。
今日は、きちんとした記事を書く気にはなれずで、
ただの近況報告です。
最近みなさんに役立つ情報を発信できていませんねー。
来週は、いよいよ奈良旅行です。
日々に忙殺され、全然計画が進んでおりません・・・
それではまたー
メン子です。
ずいぶんとブログを放置していました。
月初はメンタルヘルスマネジメント検定を受けたり、
現在は、リワークが本格的に忙しくなって
ブログを書く気力がなくって。
色々リワーク施設に不満はありますが、
なんとか週４で通えるまでに快復してきました。
体力・気力的に今日はだめだ・・・
ってことはまだあるのですが、
メンタルの落ち込みはほぼなくなりました。
相変わらず家事などは面倒ですけどね。
今日は、きちんとした記事を書く気にはなれずで、
ただの近況報告です。
最近みなさんに役立つ情報を発信できていませんねー。
来週は、いよいよ奈良旅行です。
日々に忙殺され、全然計画が進んでおりません・・・
それではまたー
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2018年10月22日
本当に好きなこと・楽しいことは何ですか？
こんにちは。
メン子です。
今月の課題に、
好きなこと見つけ、
趣味見つけがあります。
私は一体何をしているときが楽しいのか？
趣味を見つけるために、
この休職期間いろいろやってみたけど、
無理にリア充系の趣味に寄せてたと思います。
鬱といえば「ウォーキングをしましょう」ですよね。
本当にウォーキングって絶対しなくちゃいけないのでしょうか。
もちろんウォーキングが鬱に良いことは医学的にも証明されていますし、
少しでも外に出たほうが良いのもわかります。
なので、少しでもウォーキングが楽しくなるように、
「御朱印集め」をしてみたりしました。
「カメラ」も始めてみました。
でも飽きてきた。
そんなに義務的にウォーキングに出かける必要があるのかな？
というのが私の出した答えです。
家にひきこもれというわけではなく、
人それぞれ、ハマる過ごし方があるのかなってことです。
私は、仕事（リワーク）で疲れると外に出たくなくなります。
鬱だからなのか？
とも思いましたが、
家でDVD見る時間が好きだということに気が付きました。
てか、今やりたくないことはやらなくていいんじゃない？
という答えになりました。
今のところ、
旅行・買い物・外食・DVD・ゴロゴロする
が趣味かなぁ。
今日はやる気でなので、
また、 まずは無料でお試し！【FODプレミアム】
で「のだめカンタービレ」を無料で見たいと思います。
山Pが出てる「５−９」も観たいです。
それではー
メン子です。
今月の課題に、
好きなこと見つけ、
趣味見つけがあります。
私は一体何をしているときが楽しいのか？
趣味を見つけるために、
この休職期間いろいろやってみたけど、
無理にリア充系の趣味に寄せてたと思います。
鬱といえば「ウォーキングをしましょう」ですよね。
本当にウォーキングって絶対しなくちゃいけないのでしょうか。
もちろんウォーキングが鬱に良いことは医学的にも証明されていますし、
少しでも外に出たほうが良いのもわかります。
なので、少しでもウォーキングが楽しくなるように、
「御朱印集め」をしてみたりしました。
「カメラ」も始めてみました。
でも飽きてきた。
そんなに義務的にウォーキングに出かける必要があるのかな？
というのが私の出した答えです。
家にひきこもれというわけではなく、
人それぞれ、ハマる過ごし方があるのかなってことです。
私は、仕事（リワーク）で疲れると外に出たくなくなります。
鬱だからなのか？
とも思いましたが、
家でDVD見る時間が好きだということに気が付きました。
てか、今やりたくないことはやらなくていいんじゃない？
という答えになりました。
今のところ、
旅行・買い物・外食・DVD・ゴロゴロする
が趣味かなぁ。
今日はやる気でなので、
また、 まずは無料でお試し！【FODプレミアム】
で「のだめカンタービレ」を無料で見たいと思います。
山Pが出てる「５−９」も観たいです。
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2018年10月16日
休職中におすすめしたいドラマ集
こんにちは。
メン子です。
この週末は絶不調で
4日間ほぼ家から出ないでドラマをひたすら見ていました。
前回のブログで
【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！
に登録しようかなーと言っていましたが、
登録しました！！
Amazonプライムでは有料だったりするのが、
500円で見れたのはお得でした。
4日間で見たドラマ
?@「ギルティ〜悪魔と契約した女〜」
これは、私が入社した年のドラマで、
すっごい大好きだったドラマです。
かなりシリアスなサスペンスなので、
あまり鬱がひどいときにはおすすめできませんが、
恋愛ドラマとしてもすばらしい。
玉木宏がかっこよすぎる。
あー私も玉木宏に抱きしめられたいと思いました。
木南さんと結婚しちゃったのが残念です。
最後は・・・ネタばれですが、
切なすぎて、苦しかったです。
HAPPY ENDが多い中、
もやっとする終わり方は、白夜行に近いかな。
?A東京タラレバ娘
これは、女子向けですね。
これも入社の年だったかな。ドラマ当たり年です。
男性はあまり楽しくないかもしれませんが、
30代女性は共感ができるのではないでしょうか。
これもつんでれのKEYがかっこよくて・・・
はぁ。。。。。
ドラマはいいなー。
?B過保護のカホコ
これは、ヒューマンドラマ＆恋愛ドラマ。
大分泣けますし、笑えます。
麦野君かっこよいし、
カホコはけなげだし、
私も一人っ子なので、過干渉で口を挟ませないお母さんに
反抗したくても口で勝てなくて・・・
っていう気持ちがよくわかります。
その他、登場人物のキャラがみんな濃いけど、
みんないるよねって感じのキャラで親しみもわきます。
とりあえず、鬱になることはない、おすすめのドラマです。
リアルタイムではほとんどドラマを見ない私ですが、
まとめて見れるのが、最近のドラマ配信サイトの良いとこかなーと。
ま、暇人のなせるわざなので、
ぜひ休職中に見て欲しいです。
その他、
Amazonプライムで見れる
ので、おすすめは、
?C「Nのために」
これは、湊かなえさんの小説をもとにしているので、
やや暗いです(笑)
ただ、題名では惹かれなくて地上波のときは見なかったのですが、
想像を超える面白さでした。
（鬱が激しいときは若干落ちるのでお気を付けください）
私は、榮倉奈々演じる「希」ちゃんが、
「下を向かない、上を見る」っていうセリフが大好きで、
ずっと泣いてました。
?D「ホタルノヒカリ」
私は、有料でAmazonプライムで見てしまいましたが、
【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中
で、見れるっぽいです。
これは、胸キュンすぎて、
何度も何度も見返しました。
シーズン１の部長がホタルを抱きしめるところが
大好きすぎます。
まだまだ見たドラマはあるのですが、
疲れてきたので、また気が向いたら書きます。
記事が長くなってしまいました。
もっと見出しとかうまく使えるようになりたいです。
それではまたー
メン子です。
この週末は絶不調で
4日間ほぼ家から出ないでドラマをひたすら見ていました。
前回のブログで
【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！
に登録しようかなーと言っていましたが、
登録しました！！
Amazonプライムでは有料だったりするのが、
500円で見れたのはお得でした。
4日間で見たドラマ
?@「ギルティ〜悪魔と契約した女〜」
15年前、姉の夫と息子を殺したという無実の罪を着せられ、13年間も服役していた野上芽衣子。出所後、彼女はペットサロン「モンアンジュ」で働きながら、事件の真相を探り、罪を犯した者達に復讐をしていく。
一方、警視庁のキャリア組の警視・真島拓朗は、自分のミスが原因で後輩を失って以来、生きる意味を見失っていた。彼は偶然出会った芽衣子が、15年前に起きた事件で服役していたと知り驚愕する。そして事件を追いかけるうちに、思いがけない真相が徐々に明らかになるが、しだいに芽衣子に惹かれていくのだった。
これは、私が入社した年のドラマで、
すっごい大好きだったドラマです。
かなりシリアスなサスペンスなので、
あまり鬱がひどいときにはおすすめできませんが、
恋愛ドラマとしてもすばらしい。
玉木宏がかっこよすぎる。
あー私も玉木宏に抱きしめられたいと思いました。
木南さんと結婚しちゃったのが残念です。
最後は・・・ネタばれですが、
切なすぎて、苦しかったです。
HAPPY ENDが多い中、
もやっとする終わり方は、白夜行に近いかな。
?A東京タラレバ娘
あの時彼がもう少しセンスが良かったらプロポーズを受けていたのに（倫子談）。バンドマンの彼がもう少し芽が出る可能性があったら'（香談）'。こうしていたら……、ああすれば……、高い理想を掲げて根拠もなく仮定の話を積み上げているうちに、気が付けば独身のまま33歳になっていた。
脚本家の鎌田倫子は、恋も仕事も上手くいかず、高校時代からの親友である香、小雪と焦りながらも「女子会」を繰り返す日々を送っていた。そんな話ばかりしていると、突然、金髪の美青年に「このタラレバ女！」と言い放たれてしまう。
いつのまにか金髪の美青年はいつもの飲み屋「呑んべえ」の常連となり、倫子たちと何かしら関わってくる。
これは、女子向けですね。
これも入社の年だったかな。ドラマ当たり年です。
男性はあまり楽しくないかもしれませんが、
30代女性は共感ができるのではないでしょうか。
これもつんでれのKEYがかっこよくて・・・
はぁ。。。。。
ドラマはいいなー。
?B過保護のカホコ
ヒロインのカホコこと根本加穂子は、全ての行動を親任せにする過保護の性格を持つ箱入り娘で、外泊はおろか買物すらしたことがない。そんなカホコとは性格が全く反対な青年・麦野初との出逢いで、人生観が一変する。
これは、ヒューマンドラマ＆恋愛ドラマ。
大分泣けますし、笑えます。
麦野君かっこよいし、
カホコはけなげだし、
私も一人っ子なので、過干渉で口を挟ませないお母さんに
反抗したくても口で勝てなくて・・・
っていう気持ちがよくわかります。
その他、登場人物のキャラがみんな濃いけど、
みんないるよねって感じのキャラで親しみもわきます。
とりあえず、鬱になることはない、おすすめのドラマです。
リアルタイムではほとんどドラマを見ない私ですが、
まとめて見れるのが、最近のドラマ配信サイトの良いとこかなーと。
ま、暇人のなせるわざなので、
ぜひ休職中に見て欲しいです。
その他、
Amazonプライムで見れる
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新品価格 |
ので、おすすめは、
?C「Nのために」
2004年12月24日、スカイローズガーデン48階の野口宅で、野口貴弘と妻の奈央子が殺害され、現場にいた西崎真人が殺人を自供して逮捕され事情聴取を受け、同じく現場にいた杉下希美・成瀬慎司・安藤望も、その後に事情聴取を受けた。西崎は懲役10年の実刑判決を受け、10年後に刑期満了で府中刑務所を出所した。
高野茂は出所直後の西崎と出会い、彼に事件の真相を聞き出そうとする。実は、高野は香川の青景島で駐在員をしていた過去があり、その島で起きた時効寸前の成瀬父が経営していた料亭の放火事件を調べている。現場には高校時代の希美・成瀬がいて、同様にスカイローズガーデン殺人事件でも2人が居合わせていたことから、希美と成瀬に疑念を持ち続けている。やがて高野は安藤と希美と会うことになり、妻と青景島の里帰りで成瀬父の墓参りに向った時に、偶然に成瀬と出会う。その後、高野妻の夏恵は宿泊先で高野に放火事件の詳細が書かれた置手紙を残して、自身は警察の前で立ち止まっていた。高野はその置手紙を成瀬に見せたところ事実であると伝えた。時効寸前の放火事件が解決し、希美と成瀬に対する疑念はなくなったが、スカイローズガーデン殺人事件については依然謎のままだった。
物語の主要登場人物たちは全員イニシャル「N」であり、 現在と過去を交錯させながら、ある殺人事件の真相を軸に、各人物たちが抱える愛の物語を明らかにしていく「純愛ミステリー」である。
これは、湊かなえさんの小説をもとにしているので、
やや暗いです(笑)
ただ、題名では惹かれなくて地上波のときは見なかったのですが、
想像を超える面白さでした。
（鬱が激しいときは若干落ちるのでお気を付けください）
私は、榮倉奈々演じる「希」ちゃんが、
「下を向かない、上を見る」っていうセリフが大好きで、
ずっと泣いてました。
?D「ホタルノヒカリ」
私は、有料でAmazonプライムで見てしまいましたが、
【Hulu】今なら2週間無料トライアル実施中
で、見れるっぽいです。
これは、胸キュンすぎて、
何度も何度も見返しました。
シーズン１の部長がホタルを抱きしめるところが
大好きすぎます。
まだまだ見たドラマはあるのですが、
疲れてきたので、また気が向いたら書きます。
記事が長くなってしまいました。
もっと見出しとかうまく使えるようになりたいです。
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2018年10月13日
うつ病（躁うつ病）治療にも休日のリフレッシュが大事
こんにちは。
メン子です。
今の課題は、
「リフレッシュ」「リラックス」 です。
最近は、リワークに週４で通えたり、
お風呂にも毎日はいれたり、
成長と回復を感じています。
もちろん人並みにネガティブにはなりますが。
そんな私は、
リフレッシュやリラックスが苦手です。
昔からそれは同じで、
いつも 「しなければ」 にとらわれており、
休日も何かしなければと思い、
自分が何を好きで、何をしたいのかなんて後回しで、
周りの休日の過ごし方に影響を受けていました。
また、勉強ぐせがあり、
資格の勉強をひたすらしたり、
仕事のことを考えたり、
仕事の企画を練ってみたり、
気づけばなぜか休日も自分を追い込んでいました。
学生時代は、
そんな追い込まれている自分さえも
好きというか楽しかったのですが、
社会人になってからは、
楽しみではなく、
義務でしかありません。
どうやったらリフレッシュやリラックスができるのかは模索中ですが、
今日は1日ごろごろしてるつもりです。
周りがジムに行こうが、合コンしてようが、
買い物してようが、関係ないのです。
ごろごろすることが今日私がしたいことです。
今日は
Amazonプライムで家政婦のミタか、ギルティー、ハケンの品格などなどを見たいのですが、
どちらも有料で全話購入すると1作品3000円くらいになるので
迷ってます。
Hulu
（動画サービス）
の無料期間も終わっちゃったし、
無料キャンペーン中！【FODプレミアム】
も終わっちゃったし・・・
あとは、
【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！
かなぁ・・・。
めんどくさいけど、 dTV
登録してみようかな。
見たいTVがあるかわからないけど・・・。
登録して見れて、気が向いたら記事書きます（笑）
Amazonプライムは便利だけど、
これ見たい！っていうドラマほど
無料じゃないんですよね！！
それだけ人気ってことですが。
31日を忘れずにしなくちゃ！！
よかったら休職中だけ続けても良いかなー。
パケットは大変なことになり、
通信制限かかりまくるのですが(笑)
そんなかんじで、またー
メン子です。
今の課題は、
「リフレッシュ」「リラックス」 です。
最近は、リワークに週４で通えたり、
お風呂にも毎日はいれたり、
成長と回復を感じています。
もちろん人並みにネガティブにはなりますが。
そんな私は、
リフレッシュやリラックスが苦手です。
昔からそれは同じで、
いつも 「しなければ」 にとらわれており、
休日も何かしなければと思い、
自分が何を好きで、何をしたいのかなんて後回しで、
周りの休日の過ごし方に影響を受けていました。
また、勉強ぐせがあり、
資格の勉強をひたすらしたり、
仕事のことを考えたり、
仕事の企画を練ってみたり、
気づけばなぜか休日も自分を追い込んでいました。
学生時代は、
そんな追い込まれている自分さえも
好きというか楽しかったのですが、
社会人になってからは、
楽しみではなく、
義務でしかありません。
どうやったらリフレッシュやリラックスができるのかは模索中ですが、
今日は1日ごろごろしてるつもりです。
周りがジムに行こうが、合コンしてようが、
買い物してようが、関係ないのです。
ごろごろすることが今日私がしたいことです。
今日は
Amazonプライムで家政婦のミタか、ギルティー、ハケンの品格などなどを見たいのですが、
どちらも有料で全話購入すると1作品3000円くらいになるので
迷ってます。
Hulu
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の無料期間も終わっちゃったし、
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も終わっちゃったし・・・
あとは、
【初回31日間無料／dTV】月額500円（税抜）で映画・ドラマ・アニメ・音楽ライブなど12万作品が見放題！
かなぁ・・・。
めんどくさいけど、 dTV
登録してみようかな。
見たいTVがあるかわからないけど・・・。
登録して見れて、気が向いたら記事書きます（笑）
Amazonプライムは便利だけど、
これ見たい！っていうドラマほど
無料じゃないんですよね！！
それだけ人気ってことですが。
31日を忘れずにしなくちゃ！！
よかったら休職中だけ続けても良いかなー。
パケットは大変なことになり、
通信制限かかりまくるのですが(笑)
そんなかんじで、またー
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2018年10月07日
会社以外の貴重な友達を大切に
こんにちは。
メン子です。
ちょっとネガティブ気味になっている私は、
最近復職後の人間関係などについて考えてます。
ま、今考えても仕方ないし、
「ま、いっか」療法で、
「ま、いっか」と思うようにしたいとはおもっているのですが。
ただ、最近思うことは、
本当の味方になってくれる人は、
会社以外の昔からの友達だったな・・・と。
会社関係でも心配してくれたり理解してくれる一部の同期はいますが、
基本的には、音信不通です（苦笑）
まぁ会社関係者と接触してはいけないことになっているので、
こちらからも連絡はほとんどしていないんですけど、
休む前は媚びを打ってきた人が、
休んだ後は手のひらを返してくることもあります。
それに比べ
昔からの友達は、
私が旅行に行ったりすることにも理解をしてくれるというか
誘ってくれたりもします。
リワークスタッフにも
カウンセラーさんにも
煮詰まらないためにリラックスしたり
好きなことをしたほうが良いし、
温泉旅行などは気にせず行っていいといわれていますが、
一般の人には理解できないことだろうし、
寝たきりじゃないなら働けるだろうと思われるのも
わからなくないです。
そう思われるんじゃないかと思い、
なかなか旅行に行くにも
サングラスかけてマスクしなくちゃ（苦笑）
とか本気で考えたりします。
ちなみにうちの母の職場にも
うつの人が居て、
休職したのち、満了になったので出てきたけど
休みがちの人が居て迷惑がられているという話を聞きました。
それを私に言っちゃうあたりが、
デリカシーのない親なのですが、
まぁ、一般的にそうなんだろうなぁと思います。
復職が怖いなー。
不安だなー。
それが本心です。
どれだけの人が自分を待っていてくれるだろうか。
いや、待っていてくれなんておこがましい。
むしろ、空気だと思ってくれればありがたい。
で、何が言いたいかというと、
会社以外の友達はとても重要な人だということ 。
そして、会社以外に自分の居場所を作っておくことが大事だということ。
いろんなコミュニティを持つことが大事だということ。
そんなことに気が付きましたって話です。
メン子です。
ちょっとネガティブ気味になっている私は、
最近復職後の人間関係などについて考えてます。
ま、今考えても仕方ないし、
「ま、いっか」療法で、
「ま、いっか」と思うようにしたいとはおもっているのですが。
ただ、最近思うことは、
本当の味方になってくれる人は、
会社以外の昔からの友達だったな・・・と。
会社関係でも心配してくれたり理解してくれる一部の同期はいますが、
基本的には、音信不通です（苦笑）
まぁ会社関係者と接触してはいけないことになっているので、
こちらからも連絡はほとんどしていないんですけど、
休む前は媚びを打ってきた人が、
休んだ後は手のひらを返してくることもあります。
それに比べ
昔からの友達は、
私が旅行に行ったりすることにも理解をしてくれるというか
誘ってくれたりもします。
リワークスタッフにも
カウンセラーさんにも
煮詰まらないためにリラックスしたり
好きなことをしたほうが良いし、
温泉旅行などは気にせず行っていいといわれていますが、
一般の人には理解できないことだろうし、
寝たきりじゃないなら働けるだろうと思われるのも
わからなくないです。
そう思われるんじゃないかと思い、
なかなか旅行に行くにも
サングラスかけてマスクしなくちゃ（苦笑）
とか本気で考えたりします。
ちなみにうちの母の職場にも
うつの人が居て、
休職したのち、満了になったので出てきたけど
休みがちの人が居て迷惑がられているという話を聞きました。
それを私に言っちゃうあたりが、
デリカシーのない親なのですが、
まぁ、一般的にそうなんだろうなぁと思います。
復職が怖いなー。
不安だなー。
それが本心です。
どれだけの人が自分を待っていてくれるだろうか。
いや、待っていてくれなんておこがましい。
むしろ、空気だと思ってくれればありがたい。
で、何が言いたいかというと、
会社以外の友達はとても重要な人だということ 。
そして、会社以外に自分の居場所を作っておくことが大事だということ。
いろんなコミュニティを持つことが大事だということ。
そんなことに気が付きましたって話です。
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2018年10月06日
赤城神社（神楽坂）からのリワーク週4達成
こんにちは。
メン子です。
クッタクタです。
今日は赤城神社に行ってからリワークに行きました。
なぜ赤城神社か？
それはこれです♪
私の大好きなうさぎさんの御朱印帳（1000円）があるのです★
公式HP
http://www.akagi-jinja.jp/prayer/amulet/
あ、通販では買えませんよ（笑）
ネットで見かけて、
これは奈良御朱印巡りの前にGETしなくてはと
行ってきました。
病気平癒の神様もいるし、出世の神様も居ます。
これは私に最適な神社ですね。
ただ、私の持っている御朱印帳は大判なのですが、
神社の御朱印帳は小さめです。
これが普通なのかなぁ？？
御朱印集めも楽しいけど、
御朱印帳も集めたくなっちゃいますね。
午前中はそんな感じで、
神社を巡りパワーをもらって
午後は週4中、4日目のリワークでした。
無事、4日達成しました〜〜〜〜！！
やったね♪
来週は終日4日を目指しますよ。
それではー
にほんブログ村
メン子です。
クッタクタです。
今日は赤城神社に行ってからリワークに行きました。
なぜ赤城神社か？
それはこれです♪
私の大好きなうさぎさんの御朱印帳（1000円）があるのです★
公式HP
http://www.akagi-jinja.jp/prayer/amulet/
あ、通販では買えませんよ（笑）
ネットで見かけて、
これは奈良御朱印巡りの前にGETしなくてはと
行ってきました。
病気平癒の神様もいるし、出世の神様も居ます。
これは私に最適な神社ですね。
ただ、私の持っている御朱印帳は大判なのですが、
神社の御朱印帳は小さめです。
これが普通なのかなぁ？？
御朱印集めも楽しいけど、
御朱印帳も集めたくなっちゃいますね。
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新品価格 |
午前中はそんな感じで、
神社を巡りパワーをもらって
午後は週4中、4日目のリワークでした。
無事、4日達成しました〜〜〜〜！！
やったね♪
来週は終日4日を目指しますよ。
それではー
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2018年10月05日
リワーク以外の日は、疾病の本を読まないように
こんにちは。
メン子です。
本日も中途覚醒でこんな時間の更新です。
4時間睡眠です。
明日も（今日も）リワークです。
もう１回寝たら、多分だるくてリワークに行けないと思ったので、
起きていることにしました。
そして、
昨日、リワークスタッフとの面談で、
「最近メン子さん疲れてませんか？」
と言われました。
確かに、きちんとリワークには行ってますが
ヘトヘト状態というか、
行くだけで限界で
読書やオフィスワークにいまいち集中できていません。
原因は、
休みの日も読み続けている疾病理解の本たちにあるのでは？
となりました。
休みの日は、疾病に関する本を読むことを禁じられました。
あと、休日のタスクは３個以内に。ということです。
その代わり体力をつけるために、運動（ウォーキングなど）を取り入れるように
と言われました。
運動は好きだったのですが、
この病気になってからめんどうになっていて、
運動自体もタスクで重荷になりそうなので
「やらなくてはならない」というのを止めたいと思います。
ちなみに私の通勤・ウォーキングのお供は、
ワイヤレスイヤフォンです。
Amazonでたくさんある中で、
操作が簡単で、コンパクトなのを探したら、ここにたどり着きました。
海外製なので、説明書は雑ですが、
イラストで描いていたので説明書が読めない私でもすぐに設定できました。
耳の大きさも私は小さめなのですが、入りました。
落ちてきたことも今までなく、
連続２時間持つのと、ケースが充電になっているので、
行き２時間、帰り２時間でも十分事足ります。
ソニーのはよさげでしたが、値段が桁違いで、
私はよくものをなくす＆落とすので、これくらいの値段が限界かなーと。
ワイヤレスイヤフォンを使うと、もう昔のイヤフォンには戻れません。
満員電車でもコードが絡まらないし、楽ちんです。
いろいろお気に入りのワイヤレスイヤフォンを探してみてはいかがでしょうか。
こういうのは楽天よりAmazonの圧勝ですね。
ランキングです。
では。
今日も一日頑張ります！
メン子です。
本日も中途覚醒でこんな時間の更新です。
4時間睡眠です。
明日も（今日も）リワークです。
もう１回寝たら、多分だるくてリワークに行けないと思ったので、
起きていることにしました。
そして、
昨日、リワークスタッフとの面談で、
「最近メン子さん疲れてませんか？」
と言われました。
確かに、きちんとリワークには行ってますが
ヘトヘト状態というか、
行くだけで限界で
読書やオフィスワークにいまいち集中できていません。
原因は、
休みの日も読み続けている疾病理解の本たちにあるのでは？
となりました。
休みの日は、疾病に関する本を読むことを禁じられました。
あと、休日のタスクは３個以内に。ということです。
その代わり体力をつけるために、運動（ウォーキングなど）を取り入れるように
と言われました。
運動は好きだったのですが、
この病気になってからめんどうになっていて、
運動自体もタスクで重荷になりそうなので
「やらなくてはならない」というのを止めたいと思います。
ちなみに私の通勤・ウォーキングのお供は、
ワイヤレスイヤフォンです。
Amazonでたくさんある中で、
操作が簡単で、コンパクトなのを探したら、ここにたどり着きました。
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新品価格 |
海外製なので、説明書は雑ですが、
イラストで描いていたので説明書が読めない私でもすぐに設定できました。
耳の大きさも私は小さめなのですが、入りました。
落ちてきたことも今までなく、
連続２時間持つのと、ケースが充電になっているので、
行き２時間、帰り２時間でも十分事足ります。
ソニーのはよさげでしたが、値段が桁違いで、
私はよくものをなくす＆落とすので、これくらいの値段が限界かなーと。
ワイヤレスイヤフォンを使うと、もう昔のイヤフォンには戻れません。
満員電車でもコードが絡まらないし、楽ちんです。
いろいろお気に入りのワイヤレスイヤフォンを探してみてはいかがでしょうか。
こういうのは楽天よりAmazonの圧勝ですね。
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2018年10月03日
入眠困難の改善したけど、今日は中途覚醒
こんにちは。
メン子です。
最近活動量が増えてきたからか、
入眠困難がなくなってきました。
しかしながら、
今日は疲れて20時に寝てしまい、
中途覚醒して今に至ります。
最近気を付けているのは、
睡眠薬を飲んで３０分は布団に入らない。
そのあいだに、前も少し書いた
クラシックをかけて、
ラベンダーやベルガモットなどのアロマをたく。
それがうまくいってます。
あと、今日の中途覚醒で思ったのは、
「早く寝すぎない」
のもリズムを崩さないために大事なのかなと。
今日のように早すぎる覚醒をしてしまって眠れないと、
この後が困ります。
なんかおなかもすいてくるし。。。
たまたま明日はリワークが休みなのでよいのですが、
明日もリワークだったら完全にお休みコースでしたね。
このまま眠れそうにないし、
眠剤の余分もないので、
久しぶりに 画像素材【PIXTA】
に写真登録でもしてお小遣いかせぎしようかなと思います。
ブログやっている方は、
ブログの素材に使える画像なんかも買えますよ。
それでは。
睡眠にこの本、めっちゃ役立ちました。
絵も多いし、文字も大きいし、１ページ完結型なので、興味あるところだけ読むのもありです。
「睡眠メソッド１００」
楽天はこちら
Amazonはこちら
メン子です。
最近活動量が増えてきたからか、
入眠困難がなくなってきました。
しかしながら、
今日は疲れて20時に寝てしまい、
中途覚醒して今に至ります。
最近気を付けているのは、
睡眠薬を飲んで３０分は布団に入らない。
そのあいだに、前も少し書いた
クラシックをかけて、
ラベンダーやベルガモットなどのアロマをたく。
それがうまくいってます。
あと、今日の中途覚醒で思ったのは、
「早く寝すぎない」
のもリズムを崩さないために大事なのかなと。
今日のように早すぎる覚醒をしてしまって眠れないと、
この後が困ります。
なんかおなかもすいてくるし。。。
たまたま明日はリワークが休みなのでよいのですが、
明日もリワークだったら完全にお休みコースでしたね。
このまま眠れそうにないし、
眠剤の余分もないので、
久しぶりに 画像素材【PIXTA】
に写真登録でもしてお小遣いかせぎしようかなと思います。
ブログやっている方は、
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それでは。
睡眠にこの本、めっちゃ役立ちました。
絵も多いし、文字も大きいし、１ページ完結型なので、興味あるところだけ読むのもありです。
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(2018/10/3 02:05時点)
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