バリキャリＯＬの精神疾患ドタバタ休職ブログ

2018年08月27日

身近なあの人からの攻撃がピタッと止まる本　感想

メン子です。

今日は、読書DAYにしました。
計画通り1冊読み終えました。

読んだ本は、
「身近なあの人からの攻撃が止まる本」大門昌代

価格: 1,296円
(2018/8/27 15:20時点)
感想(1件)

私の悩みの一つに、
人からの言葉に傷つきやすく、
人を嫌いになりやすいというのがあります。

そんな自分を変えたくてたどり着いた本です。

なんで自分は色んな人から
心無い言葉をかけられることが多いのか？

本には
「自分に自信がない人」
が攻撃を受けやすいと書いており。
ああ～～と思いました。

もちろん、攻撃される側だけが悪いわけではなく、
攻撃する側も「自分に自信がない」
わけです。

ではどうするか？

今までの私は、
フェードアウトしてました。

もちろんすべての友達が私を攻撃してくるわけではないですので、
攻撃してくる友達からは逃げていました。

それでも良い気はするのですが、
ただでさえライフステージが変わって
友達が少なくなっていくのに
彼氏を変えるように
友達を変えるのはどうなんだ？とも思います。
可能ならばうまくやりたいです。

私の友達で攻撃してくる人は、
やっぱり私から見ても、
自分に自信がない子です。
元々、家庭環境が複雑な子と深く友達になることがあったので、
当然のことなのかもしれません。

私は、攻撃的な方ではないので、
攻撃を受ける側の「自信ない人」なのですが、
やられてるばかりではストレスが溜まります。

そんな人の解決方法が書いている本です。
友達だけじゃなくて、
毒親・舅・同僚・配偶者などの対応も書いています。

どれも、
あるあるな場面だな～という事例を取り上げてくれています。
著者はカウンセラーをやっている人のようです。

この手の本は、スピリチュアルになりがちですが、
客観的にわかりやすくさらっとしていて読みやすかったですし
何回か読み返したいと思います。

ただ、ちょっと思ったのは、
本に書いている解決方法の
「相手をほめてあげる」「受け入れてあげる」「そうだねっていってあげる」
と、いうのは、カウンセラー案件な気もします。
なんで私が、そんなに気を使ってあげなくちゃいけないんだ！？
というイラッと感がなかったわけではなかったです。

この件は、次回の自分のカウンセリングで取り上げてもらおうと思います。

まずは、
「自分に自信を持つこと」「傷つきにくくすること」「謙遜しすぎないこと」
から初めて見ようと思います！

ブログランキングに参加し始めました♪
読んでいただいたら「ポチ」っと押してくれると嬉しいです(^_-)-☆
読者登録も大歓迎です ?