当たり前のように
息を吸っていると鼻から匂いが入ってくるのは
無意識ですが
その数秒で鼻から入る香りが
私たちの大脳を刺激して体の隅々までに行き渡り
健康にかなり関係があることを知りました。
私は香りに敏感な体質で
良い香りと言っても化学物質で作られてた物の
香りを嗅いでいると気分が悪くなってきてしまいますが
天然のアロマオイルなどは
とても心地良い香りで長時間触れていたり
長く愛用していても大丈夫です。
このラベンダーのように
ハーブを原材料にしたアロマオイルなどには
それぞれの香りの効能があります。
例えば ラベンダー
ラベンダーには体を休ませ、消化を促す効果があります。
心身をリラックスさせて、イライラ感を解消してくれるほか
女性には生理前の焦燥感や落ち込みも改善する効能があります。
またなかなか寝付かれない時などの
不眠症や片頭痛などにも個人差はありますが
いくらかの改善がみられると言われています。
ペパーミント
ペパーミントのさわやかな香りは
ストレスホルモンを低下させ、ストレスレベルを軽減させる
効果があると言われています。
ほかにも、倦怠感を解消して心身をリフレッシュさせ
甘い誘惑チョコレートへの欲求も抑えてくれるなどと言う人も
存在します。
太古の時代からハーブ類は人々に愛されてきました。
香りで楽しむにもお茶で飲料するにも
いずれにしても健康維持との深いつながりを感じます。
マヌカハニー【大人気】ヴェーダヴィ
化学物質ではなくて天然のハーブを
自然に生活の中に取り入れて心地良い時を過ごしたいですね
(*´∀｀*)☆.。.:*・
