・手ぶらで来店OK！トレーニングウェア、靴、タオル全てレンタルしますよ
・シャワールームにあるのはSabonやジョンマスターオーガニックなどのアメニティです
・ダイエットに効果的なトレーニング内容
-体幹トレーニング
インナーマッスルを鍛え、美しい体のラインを作ります。ヨガやピラティスと同じ効果があるトレーニングです。
-レジスタンストレーニング
筋肉に最大限の負荷を与えて鍛えることにより、成長ホルモンの分泌を促進させます。
成長ホルモンが多いとさらに痩せやすくなります。
-インターバルトレーニング
30秒：激しいトレーニング→1分：緩やかなトレーニング→30秒：激しいトレーニング…と、
高負荷と低負荷を繰り替えすトレーニングです。
新陳代謝が活性化され多くのエネルギーを消費することができます。
◆こんなあなたによいかも！
・ウエストサイズを10cm以上落としたい女性
・体脂肪をきちんと落としたい方
・身体のラインがきれいになりたい方
・トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方
・ライザップやシェイプスに入会しようとしたが、店舗がキャパオーバーのため入会できなかった方
※ここは新しくオープンしたばかりなので、今は時間に空きがあり、予約も取りやすいですよ。
・何度もダイエットに挑戦したが、リバウンドしてしまった方
・10代、20代のころはスリムだったが、太ってしまった30代
・10代、20代のころのスリムな体型に戻りたい方
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