ダイエット、順調でしょうか(｀・ω・´)？？
ぱっくん分解酵母ダイエット を実践してますが、今は体重をキープしております！！
少しスピードアップをしたいと思い、先日ゲオでダイエット本を2冊購入しました
前々から気になっていた本たちなので、ご紹介したいと思います
もんでヤセない身体はない
著：本島 彩帆里
著：本島 彩帆里
全身を美圧で揉みほぐすテクニックが詰まった一冊(*´ω｀*)
居酒屋勤務なので、毎日足パンパン(；；)
（ただでさえパンパンなのに…(笑)）
そんな忙しい方でもできる、手軽なマッサージが満載なのですっ
本島さんは産後太りをしたのですが、セルフマッサージ、ながら運動、食事制限などをして
1年3か月で 20キロのダイエットに成功 しているんです！
私の目標とする方
身体と向き合い、たまには休んで。
「続けること」を大切にしている方です
▼ご購入はこちらから出来ます
もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ [ 本島 彩帆里 ]
価格: 1,404円
(2017/7/10 02:32時点)
感想(7件)
下腹ぺたんこポーズ
著：波多野 賢也
著：波多野 賢也
なんと 1日1分 でOK！
この手軽さ最高〜＼(^o^)／
女性に多い悩みが、 ぽっこりお腹
見た目は痩せているのに、 下腹だけ出ている 。
なんてことありませんか？
その原因は、骨盤が歪んで開いているからかも
このポーズを朝と夜することで、骨盤の歪みなどを改善が期待できますよ！
価格: 1,080円
(2017/7/12 03:32時点)
感想(4件)
いかがでしたか？
何をするにも、じっくりこつこつですね
←ブルゾンちえみ風(笑)梶さんに会える時、今までで一番好きな自分でいたいから。毎日続けます(*^^*)
恋ってすごいな〜と改めて思うまいこでした！(笑)
では、また次回お会いしましょう〜
