ズボラでも続く短期集中ダイエット！！

2017年07月10日

ダイエット、順調でしょうか(｀・ω・´)？？

ぱっくん分解酵母ダイエットを実践してますが、今は体重をキープしております！！

少しスピードアップをしたいと思い、先日ゲオでダイエット本を2冊購入しました

前々から気になっていた本たちなので、ご紹介したいと思います

もんでヤセない身体はない
著：本島彩帆里

全身を美圧で揉みほぐすテクニックが詰まった一冊(*´ω｀*)

居酒屋勤務なので、毎日足パンパン(；；)

（ただでさえパンパンなのに…(笑)）

そんな忙しい方でもできる、手軽なマッサージが満載なのですっ

本島さんは産後太りをしたのですが、セルフマッサージ、ながら運動、食事制限などをして
1年3か月で 20キロのダイエットに成功しているんです！

私の目標とする方

身体と向き合い、たまには休んで。
「続けること」を大切にしている方です

▼ご購入はこちらから出来ます

価格: 1,404円
(2017/7/10 02:32時点)
感想(7件)

下腹ぺたんこポーズ
著：波多野賢也

なんと 1日1分でOK！
この手軽さ最高～＼(^o^)／

女性に多い悩みが、ぽっこりお腹

見た目は痩せているのに、下腹だけ出ている。
なんてことありませんか？

その原因は、骨盤が歪んで開いているからかも

このポーズを朝と夜することで、骨盤の歪みなどを改善が期待できますよ！

価格: 1,080円
(2017/7/12 03:32時点)
感想(4件)

いかがでしたか？

何をするにも、じっくりこつこつですね

←ブルゾンちえみ風(笑)

梶さんに会える時、今までで一番好きな自分でいたいから。毎日続けます(*^^*)

恋ってすごいな～と改めて思うまいこでした！(笑)

では、また次回お会いしましょう～