やっとお正月で休みをもらえたという方も多いのでは？？
エンタメを楽しみたいのに
楽しいものも楽しくなくなります。
そこでご紹介したいのがコチラ。
30周年のTarzanが贈る「休む」の科学
出典：http://item.rakuten.co.jp/neowing-r/neobk-2020418/
ターザン 2016年11/24号 【特集】 「休む」の科学[本/雑誌] (雑誌) / マガジンハウス
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感想(0件)
健康に関する特集でおなじみの雑誌「Tarzan」も
30周年を迎えられています。
計算してみると
1年12ヶ月×30年＝360ヶ月。
今回ご紹介する号が
124ページ（11月24日号）だったので、
およそにはなりますが、360ヶ月×124ページ＝44,640ページ！！
今まで健康をテーマに4万以上の記事を記事を書いてこられたって
やっぱり老舗はすごいですね。
そんなTarzanで紹介されている
『「休む」の科学』。
「レム睡眠、ノンレム睡眠から始まる睡眠の話」から
「お酒に関する『休肝日』の科学」、
「外国人と日本人の疲れ方の比較や筋トレ」について、
また、「午後●時までに●だけ寝ると○○が出て最高のパフォーマンスが出せる！！」など
１ページに信じられない程の情報が詰め込まれた
大奮発の一冊です。
簡単なものから難しいものまで
このコスパは信じられないほどの情報量です。
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ぜひこれを読んで
勤務初日、最高のパフォーマンスで迎えてください！！
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