押忍！こんばんは！おーたんです！ 最近少しずつポカポカしてきていますね！！ そんな日にはランニングなどをすると気持ちが良いかもしれませんね！！ 第6回目となる今回の投稿は トレーニングについてや食事管理について説明させていただきたいと思います！！ まずはトレーニングについてからです！ トレーニングと言っても目的や仕方によってはかなり変わってきます！ そこで今回はある方のトレーニング方法を参考にさせていただき..

インスタグラムフォロワー獲得最強システム【#BANG】 こんばんは！おーたんです！ 昼間はウエイトトレーニングをしました！ 課題であるパンチ力向上のために主に広背筋を鍛えてきました！！ さて最近はいつもに増して格闘技が盛んで熱いです！！ K-1　WORLD　GPやRIZIN、先日行われたボクシング世界戦 井岡一翔がWBA世界フライ級で5度目の防衛で世界戦勝利数は具志堅用高さんと並ぶ日本人最多の14勝をおさめました！ ..

押忍！こんばんは！おーたんです！ 今回が第4回目の投稿になります！ 前回の投稿はパンチについてパンチ強化であったり、コンビネーションについてでした！！ 第4回目は、パンチときたら、キックでしょ！！（勝手な解釈ですが） と言うわけで今回はキック・蹴りの種類や強化方法などを投稿させていただきます！！ キック・蹴り　といっても、パンチと同じでたくさんの種類があります！ そこでまずは、基本となるキック・蹴りの種類について説明させていただ..

押忍！こんにちは！おーたんです！！ いやー！昨日のK-1　WORLD　GPは最高に盛り上がりましたね！！ あまりの興奮になかなか寝付けませんでした さて！第3回目の投稿はどの格闘技でも最も大切な技とされているパンチについて解説や種類・強化方法について 説明できればと思っています！！ お付き合いください rel="nofollow"> 昨日のK-1でも武尊選手がパンチで見事にKO勝ちをしてくれました！ ちなみに武尊選手は左フッ..

こんばんは！おーたんです！！ 本日は2回目の投稿をさせていただこうと思います！！ つい先ほどまで東京・国立代々木競技場第二体育館にてK-1　WORLD　GPが行われていました！！ 解説には魔娑斗さんや関根勤さんなどと豪華な方々がおられました！ お先に結果の方を書かせていただきます！！ ・第2代スーパー・バンダム級王座　　　武居由樹選手（POWER　OF　DREAM）　 ・スーパー・ライト級タイトルマッチ　　　ゲーオ・ウィ..